在很多老一辈人眼里，一碗飘着油花的浓香鸡汤是最滋补的食物。如果家里面有产妇，老人们往往会炖老母鸡汤来给她补身子。

但是就是因为一碗鸡汤，朋友兰兰在坐月子期间和婆婆的关系闹得很僵，这到底是怎么一回事呢？

兰兰的婆婆是个农村人，心地善良。为了给儿媳妇补身子，婆婆特地宰杀了家中下蛋的老母鸡，不远万里来到大城市。

当兰兰进产房的时候，婆婆就开始忙不迭地在家中炖鸡汤。婆婆心想，这样当兰兰生完孩子，就可以立即喝到鲜美浓郁的鸡汤，身子骨恢复快，奶水也足。

兰兰分娩的过程很顺利，不出两个小时，婴儿就已经呱呱坠地。当兰兰被推进病房的时候，婆婆就连忙从保温瓶里倒出一碗热气腾腾的鸡汤，让兰兰立即喝下。

兰兰觉得婆婆生了五个子女，是过来人，在这方面很有经验，相信婆婆的安排准没错，她毫不犹豫地喝下了鸡汤。

之后的时间里，只要兰兰觉得口渴，婆婆就给她倒鸡汤，一边倒一边嘴里还说着鸡汤的好处：“这个老母鸡是土鸡，特别有营养，你喝了身子恢复快，下奶也快，咱们家宝贝孙子也有口福了。”令兰兰没想到的是，这鸡汤成为了她遭罪的“元凶”。

隔两天的一个晚上，兰兰就感觉到自己的胸部有发硬的感觉，即使宝宝吮吸了奶水之后，也无济于事。

兰兰原以为这就是涨奶的感觉，但是到了第二天，她的胸部硬得如一块石头，一碰就疼。医生查房的时候看到兰兰床头柜子上的油腻鸡汤，瞬间明白了。

经过检查，兰兰的乳腺已经堵住了，并且还有炎症。这下不仅兰兰的身体上遭罪，宝宝的口粮也断了。

医生告诉兰兰，在产后是不能立即喝鸡汤的。鸡汤虽好，但是也要学会正确的喝法，不然的话，遭罪的可不止产妇一人。

兰兰这才明白过来，原来自己产后第一天就堵奶，就是因为这碗鸡汤。她表面上不好说什么，但是心中对婆婆颇有微词。

其实，生活中像兰兰婆婆这样好心办了坏事的老人不在少数，她们自己生孩子的年代物资匮乏，因此她们觉得在产后能喝得上一碗滋补鸡汤是一件非常幸福的事情。

但是她们不知道的是，产后喝鸡汤其实有着很多的讲究，喝对了既下奶又养身，喝错了就像兰兰这样，遭了很多平白无故的罪。

鸡汤确实属于滋补佳品，中医认为，喝鸡汤能起到温中益气之功效。但是喝鸡汤，尤其是产妇产后坐月子期间喝鸡汤，有很多讲究。

坐月子期间喝鸡汤，有这几方面的“讲究”，妈妈要注意，别喝错了

★把握好喝鸡汤的时间

像兰兰这样，刚出产房就喝鸡汤进补的做法是错误的。“虚不进补”的道理想必大家都懂，在一个人极度虚弱的时候，进食油腻滋补的食物反而会起到反作用。

在产后，尤其是产后的第一周，家人们最好可以给产妇准备些清淡、好消化的食物。产妇即使想要进补，也要循序渐进，不可急功近利。

如果在产后的第一周内喝鸡汤，产妇自身可能吸收不了，还可能会加重胃肠道的负担。

除此之外，还极易堵奶。在产后，受到泌乳素影响，产妇的乳房开始慢慢分泌乳汁，乳汁的分泌是由少增多的。

产妇喝了荤汤之后，奶量一下子增加，如果不及时疏通，堵奶就发生了。

堵奶的情况发生后如果处理得不够及时，还可能会发展成为令人“闻风丧胆”的乳腺炎。得过乳腺炎的宝妈表示，乳腺炎的疼痛程度并不亚于分娩的疼痛。

★喝鸡汤的同时也要吃鸡肉

过了产后第一周，产妇身体逐渐恢复之后，就可以开始喝一些鸡汤补身子了。在喝鸡汤的同时，产妇们也要吃鸡肉。在几个小时的炖汤过程中，鸡肉已经变得有些柴，而鸡汤则愈发鲜美。有些产妇会认为鸡肉没有营养，只喝汤不吃肉。

虽然在炖煮之后，鸡肉的口感变差了，但是93%的蛋白质依旧在鸡肉中，鸡汤中的蛋白质含量很少。

因此，产妇们在喝汤的同时，别忘了吃富有营养的鸡肉。另外，鸡汤虽好，也不宜多喝。毕竟鸡汤油腻，喝多了容易使产妇脂肪囤积，对产后身材恢复不利。

★喝鸡汤下奶要注意量

现如今，越来越多的产妇想要实现母乳喂养。即使再好的奶粉，功效也无法和母乳相提并论。一口珍贵的母乳，是妈妈给予新生儿的第一份礼物。

想要实现母乳喂养其实并不难，产妇们在产后要注意及时让新生儿吸吮。除此之外，产妇保持良好的心态，充足的睡眠也有助于下奶。

在下奶之前，产妇最好可以不要喝油腻的荤汤，例如老母鸡汤、猪蹄汤等。因为这时候产妇的乳腺管还未畅通，一下子大肆进补荤汤，很容易发生堵奶。

另外，在下奶后，产妇喝荤汤补身子也要注意量，不可以猛喝，不然也会起到适得其反的作用。

育儿寄语

老一辈人的初衷是好的，她们想要尽快给产妇补身子，想让产妇能够尽快分泌乳汁，实现母乳喂养。

由于知识匮乏，她们有时候好心办了坏事。产妇们也要多理解家人，不要因此和她们结下了“月子仇”。

如果产妇想要坐个舒心的月子，可以提前学习有关知识，让自己有判断的能力。最后愿所有产妇坐月子顺利，宝宝健康。