经常有女性因为产后抑郁症而自杀，产后抑郁也是社会上非常敏感的一个话题，很多人甚至都不知道自己什么时候就产后抑郁了，因此大家想知道产后抑郁是心理问题还是生理问题，产后抑郁是什么原因造成的，下面就随着小编一起去了解一下哦~

产后抑郁是心理问题还是生理问题

产后抑郁属于心理病，因为很多女性朋友在产后都容易出现情绪低落的情况，从而情绪波动起伏大是每位女性在所难免的。所以，就更应该注意心理的变化，作为丈夫应该尝试多种方法加以调整，使得不好的情绪得以改善，让妻子感受到轻松无压力。

对于产后抑郁这个情况，丈夫的关爱很重要，毕竟产后妈妈生理心理的变化很大，这时身为丈夫应该给予妻子一份关心和温暖。不要认为自己是爸爸就不去学习育儿知识，反之应该尽可能的学习护理产妇和婴儿的知识，主动承担照顾新生儿和妈妈的责任。

在产后要照顾妈妈的情绪，也要理解妈妈的心态，认同妈妈的感受。在妈妈情绪不稳定的时候，作为丈夫一定要感同身受，给予到位的呵护与理解，而不是去责怪。更不要把自己的理解和建议给妈妈，这样的做法只会给妈妈造成更大的压力。

产后抑郁症的形成因素

1.生活巨大落差

部分爱美的女性朋友在度过了漫长的怀孕期后，盼望着生完孩子恢复完美体型，但是在生完之后发现并不会一下子就恢复到以前的面貌，心情就会非常低落，而且还要每时每刻照顾小宝宝，没有了平日里的清闲生活，巨大的生活落差会促使产后抑郁症状的出现。

2.家庭矛盾使得生活压力过大

一些家庭矛盾较严重，尤其在生男生女方面有严重歧视的家庭，女性朋友在产后出现抑郁症的情况较多，因为在产后本身就抵抗力较弱精神脆弱，在受到家庭成员刺激的同时，很容易诱发产后抑郁症的出现

3.内分泌的变化影响

由于孕期和产褥期内分泌的变化和平时是非常大的，所以在大量的孕激素雌激素的刺激下，女性朋友的心态也会发生一些变化，受到这些激素的影响而产生产后抑郁的情况。

4.身体疾病促使发病

部分女性朋友本身有身体疾病，在这种情况下怀孕生孩子后，出现抑郁症的几率要比正常女性朋友大的多，因为有一些疾病很容易诱发产后抑郁症的出现。

5.家族遗传史

产后抑郁症的出现人群有家族遗传史的要比平常的女性朋友要多。一些家族有精神抑郁症遗传史的女性朋友，在产褥期出现抑郁症的几率也是比较大的，因为精神病是可以遗传的，虽然抑郁症是轻症精神病，但也在精神病的范畴之内。

如何预防产后抑郁症

1、加强围生期保健：利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。

2、密切观察：对有精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。

3、充分关注：分娩过程和疼痛对产后抑郁有较大影响，尤其对产程长、精神压力大的产妇，更应给予充分关注。

4、心理疏导：对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇，应给予她们更多的关心，及早进行心理疏导。

产后忧郁症给女性以及整个家庭带来的影响可大可小，家属朋友们一定要多多关注产妇的心情变化，把疾病扼杀在摇篮之中，其实，帮助产后女性走出抑郁的方式有很多，关键还是在于患者自身，不要给自己太大的压力和负担，心情烦闷的时候一定要记得倾诉，不要长期压抑自己。