胸部健康才能让身体健康，若是胸部有健康问题，那么身体健康也就容易有问题。因为胸部是身体的一部分，只要其受伤了，自然容易波及全身。平日里发现胸部有异常的时候，需要尽早就医检查，因为这也许是身体患病的信号，早点治疗病早点好。那么胸部有硬块是怎么回事呢？建议跟着小编一起来看看吧。

　　胸部有硬块是怎么回事？

　　1、雌激素摄入过多导致

　　雌激素水平过高，则容易导致内分泌失调，进而雌激素乳腺，诱发各种乳腺疾病。而生活中含有雌激素的食物和药物有很多，日常要合理食用或者使用它们，以免给自己乳腺带来损伤，造成胸部出现硬块。

　　现在市面上出售的速食食品，人工饲养的鸡鸭（喂养的饲料含有激素）等经常吃，都容易造成体内雌激素水平失调。而药物则要避孕药、减肥药等，这些药物激素成分多，若吃长期服用的话，激素水平容易超高。

　　而雌激素水平失调之后，极容易诱发乳腺良性肿瘤，而这种疾病的症状之一则是胸部有硬块。其中，硬块的形状一般是椭圆形或者说圆形的。而且硬块容易被推动，再者界限也比较明显。

　　2、人为因素导致

　　胸部有硬块的原因有很多，而人为因素就是其中之一。比如说经常做人流，性生活不和谐，丁克不生娃，拒绝母乳喂养等等，这些原因容易造成乳腺堵塞，无法正常发挥功能。

　　此外，平日里穿的胸罩过小过紧，也容易造成胸部出现硬块。想要改善问题，则要纠正这些不良习惯或者说行为。

　　3、饮食不当导致

　　女人患上乳腺疾病之后，胸部容易出现硬块，警醒着女人们要尽早看病。其中，导致乳腺疾病的原因非常多，比如说饮食不当，经常吃一些高能量、高脂肪的食物，经常喝酒等等，特别容易导致乳腺增生。

　　注意了乳房是乳腺增生疾病，那么胸部则会出现不规则的硬块，而且是片块状的。同时还会出现胸部刺痛或胀痛等不适，大小也会随着月经周期而变化。

　　除了以上这些原因，当女人们患上乳腺癌，或者说哺乳期奶水未排空等因素，也会造成胸部出现硬块。不管是哪一种原因导致的，当你发现胸部有硬块，而且带有疼痛感，为了保险起见，建议要及时就医检查，看看是否患有疾病。

　　胸部有硬块该如何消除？

　　1、调整作息

　　睡眠不足容易导致内分泌失调，影响激素水平，增加乳房疾病的发病概率。为了改善此种情况，建议要养成早睡的习惯。因为人体保持充足的睡眠，才能让内分泌保持正常。这就要女人们不要熬夜，若是长期失眠要及时就诊，适当服药改善。

　　2、保持愉悦情绪

　　胸部出现硬块心情也有一定的关系，女人们平日里总是郁郁寡欢，总觉得不开心的话，就会影响卵巢健康，进而影响排卵。同时还会增加孕激素的分泌量，致使乳腺受到刺激而出现病变。

　　建议女人们平日里要保持愉悦心情，不要过分计较。当遇到不开心的、不公平的事情时，要学会释放不开心。同时还要释放压力，多做深呼吸运动，让自己时刻保持冷静，而不会被坏情绪影响。