在人们的眼里，女人在坐月子的时候需要解决很多事情，比如说忌水，忌风，忌动。但这全都是比较传统的理论了，不过很多年轻人根本就不知道这东西到底靠不靠谱。不过对于年轻的孕妇来说，还是需要谨而慎之的，不然的话是很容易出现问题的。

月子禁忌是否靠谱？

如果真的说到这件事情的话，那么就首先应该说道，有一些老人会觉得女人在坐月子的时候是不应该去清洁的，譬如说大部分人都会坚持在坐月子的时候不刷牙，不洗头不洗澡。而这样的做法对于产妇来说肯定是没有任何好处的，同时也会降低产妇的生活质量。

尤其是在夏天的时候，如果不清洁自己的身体的话，那么就很容易出现感染性疾病的发生。譬如不刷牙的话，就会导致牙龈红肿的牙龈出血，甚至也会出现牙龈炎等问题。所以每天产妇都应该去刷牙，可以用软毛刷和温水刷牙。那对于女人来说，生完孩子几周之内阴道的恶露会一直存在着。

如果不及时清理的话，那么就很容易出现感染等问题。如果想要避免这样的问题发生的话，那么清洗会阴绝对是最简单有效的办法，每天都应该用温水进行清洗，但不建议使用护理液。女人也会根据自己的身体特征和卫生状况，然后适当的洗头和洗澡，当生了孩子42天以后就可以选择用淋浴去洗澡了。

当然水温和室内的温度一定要保持，适合洗澡的时候一定要控制在10分钟左右，千万不要一直洗，这对于自己的身体肯定是没有任何帮助的。洗完了之后就一定要把自己的身体全部都擦干净，把头发给吹干，这样就能够避免着凉。

等到恶露全部都排干净之后，一定要去医院进行一个复查，确认会阴等部位的伤口全部都愈合之后，然后再去洗盆浴，这样就不会出现任何问题了。

还有一些老人觉得产妇在生完孩子之后抵抗力是很容易下降的，因此就不能够通风了，但这样的想法往往是错误的。因为女人在这个阶段对高温的耐受力还是比较差的，如果说总是不吹风的话，那么就是会导致皮疹，中暑的状况发生，甚至是很容易造成热射病。

就算是天气比较热，产妇在坐月子的时候也一定要保持房间里的空气是流通的，尽可能保持室内的温度在25度左右，湿度控制在60%左右就可以了。每天都应该保持开窗通风两次，每次最少半个小时，我们也可以选择用空调和风扇通风，但是千万不要让这些东西直吹产妇。

还有一些老人觉得女人在生完孩子之后一定不要去活动，应该整天躺在床上休息，而这样的做法最容易导致的一个问题，就是女人产后会变得非常肥胖。医生会鼓励女人下床活动，但是活动应该循序渐进，一开始可以在室内里面随意走动，但是一定不要久站着，也不要去提重物。

因为这样的做法只会让腹部的压力变得更大，就容易导致子宫脱垂的问题发生。当然在这个过程当中也可以去进行保健操，然后练习腹式呼吸，这样也可以防止血栓的形成。

如果能够经常保持这样的做法的话，那么就可以保证恶露尽快的排出，这样一来子宫就会能恢复到原来的状态，这对于产妇的身体恢复是有着很大的好处的。

还有一些老人觉得女人在生完孩子之后是不能够吃一些水果和蔬菜的，因为他们觉得水果和蔬菜是寒凉的东西，如果在坐月子的时候吃了这些东西的话，就很容易导致拉肚子的问题发生了。

所以很多女人在生完孩子之后都会喝红糖水或者吃大量的鸡蛋或者是猪蹄汤，因为这种东西都含有，这可是这种东西对于产妇的身体也是没有什么太大的帮助的，这种东西最大的特点就是饮食结构太过于单一，是不能够让产妇康复的同时还容易造成母乳营养不均匀。

一旦缺乏矿物质和维生素的话，那么就很容易影响健康。所以产妇应该多吃一些水果和蔬菜，这样还能够防止便秘，促进消化。

所以说产妇在坐月子的时候该注意的地方是需要注意一下的，不该注意的地方就不应该去注意，千万不要相信那些传统的理论，这对于自己的身体肯定是没有任何好处的，我们应该相信那些科学的做法，只有这样才能够保证自己的身体快速恢复。