很多国内产妈都十分羡慕国外女性，尤其羡慕日本女人。听说日本女人生娃后，可以不用坐月子，这可真是太省事了。

在国内，坐月子意味着什么呢？意味着在长达30天的时间内，要面临老公的监督，面对婆婆的唠叨，还有娘家妈妈一天几次的电话轰炸。这实在是比坐月子本身，更让一些喜欢清净的产妈，大呼受不了。

那么，日本女人产后真的不用坐月子吗？她们为什么可以恢复得那么好，而国内女性却做不到呢？

☆ 日本女人坐月子三天就出院，没有婆婆照顾，一日三餐吃“凉饭”

我们单位是跨国企业，经常要跟国外顾客打交道。其中，有位女顾客给我留下的印象很深，她是个日本人。谈业务空余时间，闲聊时听她说，她才生完娃三天，今天是第四天就出院开始工作了，感觉还不错。

我睁大了眼睛，简直不敢相信，眼前的日本女人，她竟然才生完娃三四天的功夫。但她主动给我看了照片，有可爱的小婴儿脚印照，还有在医院前三天生娃时吃得“凉饭”。

我超级惊讶，坐月子怎么可以吃这些呢？可她的眼神告诉我，医院只有这些，都是凉的饭菜。没错，连矿泉水都是带点凉气，才从冰箱里拿出来的那种。

早饭就是一盒茶和酸奶，加上一些水果罐头，很西餐的范儿，真是让我看了都吃不消的感觉。我顿时就觉得，咱大陆的姑娘坐月子，可真像是在天堂了。好赖有婆婆的照顾，不至于吃凉饭吧？

日本女人不一样，我又问她，为什么这么早就回来工作，生娃的时候伤口疼不疼？结果她却尴尬一笑：“日本女人地位低，哪像你们中国男女平等，坐个月子还有婆婆照顾。我们的婆婆和妈妈，都很忙。”

我不好再多说什么，但大概对日本女人为什么产后不坐月子，有了全新的认知。也许，她们的处境，并没有我们想象中的那么好。

而且，也并不是所有的日本女性不坐月子，产后就能够恢复得很好了。只能说有一小部分体质好的女性，可能很幸运，产后不坐月子体质也能恢复得相对好点，仅此而已。

☆ 那么为什么一小部分日本女人不用坐月子，产后也能恢复得很棒呢？

这一小部分日本女性，很可能占了以下这些优势，使其在产后恢复这一关上，比中国女性貌似更优秀一点。

Ø 日本女性身体基础好，产前体质棒

很多日本女性，社会地位低，在家里要做家务活，在外面要工作。女性的身体不停地被动锻炼，很少像中国女孩一样养尊处优。

这决定了日本女性的身体基础，肥胖等问题较少，女性身体底子强，产前体质棒。日后再加上在家里健身，或是产后康复训练，几乎不用坐月子，也照样能恢复得很不错。

Ø 日本女性不坐月子，但却会接受产后专业康复

跟中国的传统不一样，中国女性产后很不注意康复。大都只是在家里坐月子满30天，就算大功告成，可以出月子了。但日本女性却是在生娃后，就会安排专业人士，对产妈在必要时，进行正规的康复训练。

在专业人士的指导下，无论是营养补充、瘦身恢复，还是预防感染等细节，日本女性都能做得相对较好。听从指挥，尽快恢复如初。

因此，有一小部分的日本女性，她们产后身材恢复得很好。变成了苗条辣妈模样，就被国内一些女性羡慕，成了日本女性不坐月子的代表。

☆ 传统习俗不同，日本女人不坐月子，不代表不重视产后康复

每个国家都有自己的传统习俗，日本女人看似不坐月子，但她们的产后康复却非常专业化。虽然这是女性在家中配合专业人士完成，但跟国内的坐月子相比，本质上其实也差不多少。都是在产后这30天的关键期里，对女性进行营养、运动、健康等多方面的调理，以帮助女性恢复身材和体质。只可惜，这些大事都要女性独自配合完成。

也许，国内女性还在抱怨，坐月子很苦恼，顿顿大骨汤，吃得很腻歪。或者，还在处处诉苦，婆婆照顾不周全，偶尔给自己吃凉饭，导致自己心情郁结。

其实，如果女性有这样的想法，那不妨多用日本女性来宽慰下自己。毕竟，有婆婆的照顾，有热乎的饭菜，还有家人的关心，其实这就挺齐全，很幸福了！既不必羡慕日本女性产后康复得好，也不必妄自菲薄，觉得自己日子过得差！

☀互动话题：你坐月子是婆婆或娘家妈照顾还是请月嫂呢？他们之间有什么区别呢？

✿Slogan:学习不一定能让家长百分百地培养出优秀的孩子，但不学习一定培养不出优秀的孩子，愿每个宝妈都能成为学习型宝妈！