女人如果想要在生完孩子以后快速恢复身体的话，那么就一定要知道一件事情，那就是坐月子。坐月子对于女性来说是非常重要的，如果错过了这件事情，那么女性的身体必然会很糟糕。然而有些人还是忽略了坐月子的事项，总觉得坐几天就能解决问题。如果真的是这么想的话，那就大错特错了，得对自己的身体负责。

司徒女士今年二十七岁，孩子出生三天了。她知道生完孩子之后必须要坐月子，只有这样才能够让自己的身体变得好一些，于是她就积极地陷入了坐月子的行列当中。做了有一段时间之后，她的确觉得自己的身体变得好一些了，身体没有那么累了，脏活累活也能干了，而这个时候她也坐十天月子了。

到了这个时候，司徒女士就没打算继续坐月子了，因为她觉得没必要坐太长时间的月子，如果一直坐月子的话，那自己的事情肯定是做不成了。司徒女士希望自己成为一个事业有成的女人，所以她更希望把时间投入到工作当中，让自己的工作变得更顺利一些。于是她开始拼命工作，熬夜加班。

本以为这样不会出现任何问题，可是到了四十二天后产检的时候，却出现了一大堆问题。检查结果提示，司徒女士的身体已经非常虚弱了，而且还留下了很严重的后遗症。这一切都是因为司徒女士并没有积极坐月子，所以才带来这样的结果。早知道是这样的话，当初就应该好好坐月子，不然也不会这样。

其实这就是一个非常简单的例子，有很多产妇都没有考虑这方面的事情，觉得坐月子只需要坐十天，看到自己身体恢复就可以了。而这只是一个假象而已，坐月子这种事情还是不能够忽略的，如果真的要好好坐月子的话，那么肯定得坐四十二天。除此之外，坐月子还需要注意很多事情。

坐月子都需要注意什么事情呢？

对于每一个产妇来说坐月子的时候该注意的地方都要注意到，只有这样才能够保证自己的身体不出现任何问题。譬如有一件事情就需要注意一下，那就是不能同房。很多产妇觉得这并不是什么大问题，所以还会跟自己的老公同房，其实这就是一种陋习，该克制一下的时候还是得克制一下的。

胎盘剥离子宫之后肯定是有创伤面的，所以说如果在坐月子的时候去同房的话，那么就很容易造成感染。因此等到坐完月子之后再去考虑这些事情也不迟，到时候就不会出现太大的问题了。除此之外在坐月子的时候也可以进行缩肛运动，这是因为分娩的时候胎儿需要经过阴道。

生产时就很容易把阴道给损害了，盆底肌纤维过度拉伸的话就会造成肌纤维断裂，缩肛运动最大的好处就是能够让盆底肌快速恢复。然后就是心理疏导，这对于产妇来说也是比较重要的，尤其是坐月子这段期间，产妇的心态往往是不太好的，有很多产妇在这个时候都容易得产后抑郁症。

所以家人应该多陪伴一下产妇，把该解决的问题都解决一下，千万不要让产妇抱有遗憾，更不要让产妇独自相处，这只会让她们的病情变得更加严重。我们可以多跟产妇聊天，把她们那些不开心的事情全部都解决清楚。只要能够把这些事情都解决的话，那么产妇的心情就会变得很好，对身体恢复有好处。

然后还有一件事情是需要注意的，那就是一定要在坐月子这段时间复查血糖和血压，这对于那些有妊娠合并症的产妇来说是有着很大的好处的。除此之外坐月子的时候也需要保证通风良好，不要让自己处于一个高温环境当中，冷热交替是最容易感冒的，毕竟这个时候产妇的身体还是很脆弱的。

适当运动也是必须要做到的，有很多产妇觉得生完孩子之后应该好好调养自己的身体，其实运动也是调理身体的方法之一。不要总是待在家里什么都不做，经常躺在床上是没什么好处的，要想让自己的身体快速恢复，适当运动是很好的。

所以说如果真的要让自己的身体变得好一些，那么在坐月子的时候有些事情就需要注意，有些事情也需要做到。只有这样才能够保证自己不出现任何问题，当然也需要保证坐月子的时间，太短的话肯定是不行的。