其实在老一辈的思想观念中，坐月子期间有许多民间流传的禁忌是不能做的，导致思想产生碰撞，那么不让在月子期间做的民间迷信禁忌都有哪些呢？有哪些迷信禁忌其实是不可信的？和小编一起来详细了解一下吧！

坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。

坐月子是中国特有的传统风俗和习惯，无论是南方地区或北方地区的妈妈，都有每一个地区特有的禁忌风俗。

如坐月子要吃5-6个鸡蛋、不能洗澡洗头、不能出门、不能碰冷水、不能吹风等，不少新妈妈对这些禁忌风俗深信不疑，坐月子引发中暑、产褥热、产后大出血等意外。

有些坐月子的民间禁忌风俗，并没有科学依据，哪几条禁忌不能全信？

多吃鸡蛋

有些地区会要求新妈妈在月子里每天吃7-8个鸡蛋，认为这样可以加强营养，帮助身体尽快恢复元气。

虽然鸡蛋含有大量的蛋白质，但是并不是吃越多越好，因为产后胃肠道功能尚未恢复好，并不能完全吸收这些营养，反而会引起腹胀、便秘。所以，每天吃两个鸡蛋就足以补充身体所需的蛋白质。

不能吃水果

老一辈的人认为，产后如果吃蔬菜和水果，以后会导致腰酸、胃病和身体虚弱。

如果产后新妈妈在一个月没有进食蔬菜和水果，往往会导致产后便秘的问题。

现代医学认为，产后应该吃蔬菜和水果，不但可以补充维生素、纤维素、微量元素等营养，还有预防产后便秘和美容养颜的功效。

产后吃水果应注意一开始应从少量开始吃，不要吃太过寒性的水果和蔬菜，以免刺激原本虚弱的胃肠导致胃肠瘀血。

不能吹风

产后不能吹风，这是因为月子里身体的毛孔正处于打开状态，如果经常碰冷水或吹风，很容易受风寒侵袭生病。

但是，在夏天坐月子的新妈妈，主要做到避免冷风直吹，就可以适当打开空调或风扇。冬天也是一样的，天气太过寒冷，可以打开空调暖风功能，保持室内的温度在26-28度左右，这样产妇和宝宝都能休息好。

不能洗澡、洗头、刷牙

老人们常说的月子里“三不能”指的就是：不能洗澡、不能洗头、不能刷牙，不少新妈妈坐月子仍然坚持这样的传统做法，认为这样做可以避免患上月子病。

不能洗澡、不能洗头，这是不科学的做法。因为产后身上会大量出汗，头发和衣服都会被汗水浸湿，加上在母乳喂养的时候出现溢乳的现象，身上会有奶水的味道。

如果坚持一个月不洗澡不洗头，加上紧闭门窗没有通风换气，就会大量滋生细菌，体质较弱的产妇会感染生病，甚至还有可能传染宝宝。所以，产后7天左右便可洗头洗澡，不能洗澡的那几天可以用擦浴的方式。

如果月子里一个月都没有刷牙，每天吃的油腻的食物残渣都会滞留在口腔里，滋生蛀牙等口腔疾病。

产后前几天由于体力不支，无法用牙刷刷牙，可以采取指漱或使用漱口水的方式。建议新妈妈选购软毛的牙刷，每天早晚各刷一次，饭后漱口，这样可以保护牙齿和口腔健康。

出月子饮食要注意什么

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。

此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。