「我的体重的确增加，但我觉得这很正常」

    时尚辣妈蔡诗芸，在自己的IG直言自己的身材也因为怀孕生女让体重增加，但她并不认为这有什么，反而认为这再正常不过了！她谈到，自己像所有母亲一样，选择把孩子的需求放在自己的之前，也时常对「社会总是认为女人应该在生产后，立刻恢复身材」的想法感到疑惑，毕竟这并不是场比赛！
 

    女性的身体在怀孕和分娩期间经历了很多，要能够痊愈，直到自己感到舒服的状态，是需要花很多时间。她也对所有妈妈喊话：「没错，我是体重增加，我承认，但是我觉得这很正常。做些让自己感到舒服的事情，不要在乎那些社会加诸在我们身上的期待吧！」
 

不执著在和过去一样，女人生产后，身体就是不一样！

    运动虽然可以帮助我们把身体的感觉找回来，但比起身体的力量与恢复产前活动力与否，更重要的是心情调适，若始终给自己认为回不去孕前的自己，觉得不管怎么努力，都和以前不一样！

    健身教练同时也是二宝妈的Michelle表示「学会拥抱与接纳产后的自己，并当位令自己骄傲的母亲，每位母亲都是耀眼的女人！」当妈妈开始不自觉想质问自己何时能回到孕前的自己、要怎么样才能瘦下来等问题时，可以试著观察宝宝细细的睫毛，抚摸他粉嫩的脸颊，提醒自己才刚经历了多么伟大又耗工程的事，自己的努力与付出，给了眼前这个小宝宝一段属于自己的人生，这是多么难以置信的一件事！

    产后运动的目的并不是要回到孕前的自己，而是锻炼自己修复与重建的能力，学会拥抱现在的自己比什么都来的重要。上天给了我们女人生育孩子的天赋，让我们必须面对这样的挑战，这是一种礼物，当妳度过这一关，回头妳会发现，妳更有韧性，我们不需要变回孕前的那个自己，因为我们会更爱现在的自己！