6个月大是婴儿对 “新” 食物表现出兴趣的时候。同时,母亲需要将菜单从液体更改为固体,以帮助孩子耐受更多能量。那么,正确喂养婴儿的秘诀是什么?

决定喂养婴儿的时间

出生后约6个月,婴儿应由母亲训练。此时,婴儿的消化系统和免疫系统发育相对全面,因此具有吸收固体食物的能力。此外,母乳只能满足450 kcal/天,而婴儿在此发育期间需要700 kcal/天。

因此,在6个月大的儿童中适当补充断奶是必不可少的。请注意,当母亲无法吸收新食物时,过早喂养会影响婴儿的发育和健康。相反,当母亲喂食太晚时,由于缺乏营养,孩子有营养不良的风险。

正确喂养婴儿的黄金法则

喂食时间

根据世界卫生组织 (WHO) 的建议,正确喂养婴儿的最佳时间是6个月大。母亲应该从现在开始练习断奶,直到24个月大时才结束。

婴儿喂养时间的延长也是导致婴儿生长缓慢和发育迟缓的原因。

量化少-多

尽管婴儿的消化系统已经发育得很完整,但母亲需要练习喂养婴儿,食物的量和成分逐渐增加。具体来说,母亲应该训练孩子一次吃1-2汤匙面粉,然后逐渐增加到1/3杯,1/2杯以适应新食物。

请注意,应使用柔软的塑料勺,以免损坏牙龈。这一原则确保了幼儿在断奶期间的全面发展的健康和营养。

甜味-咸味

这是任何母亲都必须知道的正确和合理的断奶原则。在开始喂养婴儿时,首先,母亲应使用包括苹果,香蕉,甘薯在内的食物。

之后,我练习尝试咸味的蔬菜,鱼,肉...。由于甜味与母乳的味道非常相似,因此婴儿更容易适应断奶。

“着色面团杯”

婴儿的辅食粉必须包含4组身体和大脑发育所需的食物。

碳水化合物组: 大米,面包,面粉,面条,土豆等蛋白质组: 肉,鱼,蛋,牛奶,虾和豆类。脂肪组: 油,脂肪,黄油,奶酪。维生素和矿物质组: 蔬菜,新鲜水果。

3到5天结识新食物

妈妈,让您的宝宝在3-5天内使用合理的菜单。如果在此期间孩子对食物不过敏,妈妈可以在断奶中添加新的食物。请注意,当您有迹象表明您不想再进食时,您应该暂停进食5-7天,然后继续进行喂食。

补充铁

从6个月大开始,如果仅使用母乳,婴儿将缺铁和贫血。因此,在断奶时,母亲不能忘记用红肉,鸡蛋或豆类等食物为孩子提供所需的铁...

儿童断奶之旅的一些重要里程碑

吃面粉的阶段:

从6到7个月大,母亲可以给婴儿一顿约100-200毫升的液体粉末。从7到8个月大,儿童将使用2顿约200毫升/餐的浓稠面粉。

当孩子10-12个月大时,母亲可以将面团的饮食增加到3餐,每餐200-250毫升。母亲可以用优质的菜单制作自己的零食,也可以购买知名品牌的营养粉罐头。

吃粥阶段:

当孩子大约12-24个月大时,母亲可以训练婴儿吃稀饭,三餐约250-300毫升。这顿饭应该充满肉,鱼,蔬菜和一些食用油,以便儿童可以获得所需的营养。

吃饭阶段:

当孩子达到24个月或以上时,他们可以与家人一起吃饭。妈妈应该教宝宝如何仔细咀嚼。南瓜汤,花椰菜汤或土豆汤,胡萝卜,妈妈需要切碎蔬菜,以方便咀嚼和消化。

注意: 对于每个孩子,根据身体和口味,用餐时间和数量可能会有所不同。

喂养婴儿时的错误

缺乏食用油的菜单

食用油在帮助儿童吸收体内维生素中起着重要作用。如果缺乏维生素,母亲也知道孩子会更容易出现病,生长缓慢。因此,不要忘记在食物中添加一些食用油 (橄榄油,椰子油)。

宝宝喝浓橙汁

橘子有助于补充维生素C,但浓稠的橙汁含有对儿童消化系统有害的酸。因此,在给孩子喝之前,请在一杯橙汁中添加更多的水!

太咸的食物

在此期间,孩子的肾脏仍然很弱,因此母亲不应在断奶饮食中添加鱼露和盐。吸收大量盐对宝宝以后的健康有不利影响。

膳食中蛋白质过多

为了提供营养餐,母亲应在蛋白质,蔬菜和淀粉组之间保持平衡。蛋白质过多会导致婴儿消化系统疾病。

反复煮粥

这种不良习惯会为婴儿失去粥中的营养和维生素。因此,妈妈应该煮一锅白粥,然后分成几顿饭。对于孩子的饭菜,母亲只需要添加肉/鱼和蔬菜,然后煮糯米,以保持食物中的营养。因此,我将吃一顿美味又营养的食物。

这些有用的提示将是指导母亲正确喂养婴儿的指南。此外,妈妈还指出,每个孩子的身体状况都不同。妇女在每顿饭中都需要家人的监督,以相应地更改婴儿的菜单。

希望您的宝宝可以通过最营养的断奶在各个方面都得到良好的发展。