中国人产后坐月子已经有很长的历史了，有的人甚至会说中国人对坐月子情有独钟。但是现在很多小年轻都认为坐月子是伪科学，但是生完之后，想不坐月子都难，婆婆妈妈一大堆地照顾着、监督着。

很多老一辈人，在坐月子上极其讲究，不能洗头、洗澡、刷牙，除了上厕所其他时间都要卧床休息。有的地方坐月子时间还不是一个月，个别地区最长能坐百天，想想都觉得受不了。

在这漫长的月子期间，很多年轻人最关心的是能不能洗头，毕竟头发长时间不洗真的很难受。有的产妇的确一个月没洗头，可以说月子是在煎熬中度过的。

对于能不能洗头发这个问题，我们先来看看金牌月嫂是怎么做的‍

王姐是圈里比较出名的月嫂，顾客对她的满意常常是给五星好评，这也使得王姐有很多回头客，当被问到月子期间能不能洗头的时候，她是用自己的亲身经历回答这个问题的。

在她的工作生涯中，有一个产妇让她印象深刻，这个产妇两个孩子都是王姐伺候的月子。产妇头胎的时候，正值夏季最热的时候，产妇趁着大家不注意的时候钻进浴室洗头洗澡，从浴室出来的时候穿戴得倒是没问题，却顶着一头湿漉漉的头发出来。

王姐一看这个情况心道不好！马上拉着产妇进浴室擦干才出来，结果因为被风吹到了，头胎落下了头疼的毛病，为此王姐特别自责。这个产妇二胎的时候找的还是王姐，每次都是王姐帮她洗头，每次从浴室出来都是干干爽爽的，产妇再也没有不舒服的地方。

从王姐的经历中，不难看出，月子是可以洗头洗澡的，但是方法要得当。王姐也表示：月子不洗头不洗澡也不是一个科学的做法，如果人长期不清洁，会有大量的细菌产生，会引发各种皮肤疾病。而且突发长期不清洁，会堵塞毛囊，会加重产后掉发。

月子怎么样洗头，才是既舒服还科学的‍

水温要适宜

很多人洗澡的时候喜欢的水温都不一样，有的人喜欢凉一点儿，有的人喜欢热一点儿，有的人则喜欢不冷不热。对于月子期间的产妇来说，水温最好是保持在37-40度，过凉过热都容易使产妇着凉生病。

洗护用品要慎用

有的女性喜欢在洗头的时候用各种护发产品，但是产妇洗澡最好用最简单的就可以了，保证能够洗干净就可以，切记不要使用含有刺激成分的洗发产品。

洗头时间要掌握好

什么时候洗头发，不能过早也不能太晚，建议出院之前不要洗头。洗澡的频率也不要太勤，一周一次即可。很多女性将洗头作为一个享受的过程，有的女性洗个头发可能要花费很长时间，但是对于产妇来说不要洗太长时间，时间长很容易着凉生病。

洗完之后吹干再出去

产妇洗完澡千万不要等着自然晾干，受风很容易落下病，洗完头后用干毛巾及时擦干，并且用吹风机吹干。记住！是吹干而不是半干不干，这种既不舒服还容易生病。

洗头发最好不要自己洗，家人帮助洗头发的时候，顺便能帮着按摩一下，对产妇非常的好。对于想洗头还怕着凉的产妇，可以在洗澡的前后来一杯入口稍稍感觉热，但是不烫的水，这这样既能保暖还能驱赶洗头带来的寒气，大大降低的着凉的几率。

既然月子能洗头，为什么老一辈的人不赞成月子洗头呢？‍

主要是老一辈的生活条件差，房子不保温，水温难控制，特别是洗漱的设备不齐全，很多产妇洗澡很容易被风吹到，风寒入体。再加上医疗卫生条件落后，一旦风寒入体得不到彻底根治，很容易留下病根。

老一辈人之所以不赞成就是因为他们的经历决定的，但是如今无论是农村还是城市，人们的生活得到了很大的改善，再加上医疗卫生条件越来越好，只要按照科学的方法，洗头洗澡都没有什么大问题。

结语：

生活条件的提高，教育的普及，让大部分人对坐月子有了科学的理解，坐月子不再是禁忌重重，而是轻松愉快的。月子期间是可以洗澡、洗头、刷牙的，只要按照上面的步骤准错不了。坐月子要随时保持一颗愉悦的心情，好心情才能加快身体的恢复速度。