生完孩子胸下垂怎么办 辣妈亲传哺乳后如何丰胸，大胸霸屏的今天，谁不想拥有丰满翘挺的美胸，但是产后松软下垂胸部成为了很大的障碍，让原有的女性魅力也消失殆尽。为了早日恢复坚挺美胸，宝妈们纷纷开始丰胸，那么生完孩子胸下垂怎么办?有没有实用的丰胸招可以改善产后下垂胸呢?

　　锻炼胸肌，升cup改善下垂

　　乳房的强大后盾就是大胸肌，胸肌的健康状态对与胸部的支撑起到关键性作用，也就是说，如果胸肌衰弱，胸部很容易变形，同时，血液和淋巴无法畅顺地流通，令摄入的营养不能输送到胸部，再怎么丰胸，胸部的形态也不会变得漂亮哦!锻炼胸肌简单的方法就是俯卧撑，长期坚持可以锻炼胸肌刺激乳腺，活化雌性激素的分泌。

　　内衣穿得好，胸部不下垂

　　我们的乳房由柔软的乳腺及脂肪组成，平均约250克，而在日常生活中，靠的就是内衣来承托。如果内衣不合身，或是保护承托作用不好，那么乳房就会慢慢外扩下垂，形状会变得很难看。

　　按摩令胸部富有张力与弹性

　　除了令胸部承托力更强，变得坚挺之外，你要需要通过按摩，来刺激乳腺，促进雌性激素的分泌，当血液与淋巴的循环变得畅顺，你的乳房会变得更柔软更有弹性。

　　Step 1　提拉按摩

　　从锁骨到胸部上方之间的位置，食指与拇指轻轻掐着，一下一下地捏压按摩，注意力度要轻，一直按摩至腋下与胸部之间的边缘，最后双手打开，从腹部两侧开始，双手交替地，用手掌往上提拉胸部的下方

　　Step 2 美乳霜按摩

　　尝试过按摩丰胸的姐妹都知道，单单按摩丰胸，是需要很久的时间。