分娩是女性所经历的一次非常大的考验，分娩后的女性身体面临着诸多变革，而月子则是对产后身体的一个重要修复期，坐好月子，会让女性的身体恢复到和产前类似的状态，但若是月子坐不好就会有诸多不适出现，女性在月子期间的恢复状态是可以通过多方面表现出来的。

倩倩是一个非常漂亮的女孩，结婚后她和老公一起在外地打拼，公婆年纪大了一直留在老家，就连倩倩生孩子两个老人因为路远也没有去。月子里倩倩一个人忙孩子，平日里老公比较忙，感觉42天的月子期很容易过所以也没有请月嫂，所以整整42天倩倩都没有好好休息，每天就像打仗一样。出月子以后朋友来家里看她，尽管她精心化了妆但是朋友还是很吃惊，说她简直像变了一个人，憔悴了太多了。听了朋友的话倩倩心想着自己都这么认真打扮过了还是被看出了与以往不同，看来自己这个月子坐的真是太不好了。

今年32岁的文月生下了她的二胎宝宝，即便是二胎她对月子的重视也依旧不减，婆婆和娘家妈纷纷来照顾，月子里她除了给孩子喂喂奶，平日里自己端端饭菜，其他的事情一概不做，她和两位妈妈说辛苦她们这42天，出了月子以后她就自己做，老人也非常理解。月子坐满后文月带孩子出去大家都夸她精神气色都很好，不像是刚生完孩子。出了月子文月照顾起来孩子也是得心应手，虽说是二胎，但是她的身体和精神状态都不错，大家都说这是月子被照顾的好的缘故。

一般产后需要经历42天的产褥期，过后需要到医院去检查子宫以及顺产侧切刀口或剖腹产刀口的恢复情况，但是这些检查结果就算比较好也并不能够代表月子坐的好，当然子宫和刀口恢复是月子当中需要被特殊关注的，但是还有很多方面也需要尤其注意，否则就会留下后患，一般女性出月子后，除了自愿的检查，从很多方面也能够判断她的月子坐的到底如何。

最明显的就是女性的精神状态方面的改变，生产是需要耗费极大的元气的，而月子则是元气恢复的重要阶段，但是因为有了小宝宝需要照顾，如果月子里没有人帮忙，产妇一个人需要拖着没有完全康复的身体去照顾孩子是非常累的，许多产妇出了月子满脸疲态，黑眼圈和眼角皱纹非常深，眼神里都散发着疲惫，这样一看就知道月子肯定是没有做好了。

再有就是身体的健康度这一方面，我们之所以重视月子，是因为月子做好了其实是可以“养病”的，有些女性会发现自己的一些小毛病在经历了一个轻松舒适的月子后突然消失了；但是月子又是磨人的，如果坐不好就非常容易留下病根。

最明显的就是腰痛或者关节痛，如果月子里经常久坐抱孩子，腰部没有得到充分的休息和保暖就非常容易受凉气侵袭，出月子后会很明显的感觉弯腰或者保持一个姿势稍微久一点就会有剧烈的腰痛，需要很久才能缓过来。

而月子里如果经常碰水，给孩子洗衣服或者做家务手部关节也会经常性的疼痛，尤其是阴天下雨的时候，这些疼痛会慢慢来袭，甚至夜里睡着觉都能够被疼醒，非常痛苦。加上月子里的饮食禁忌非常多，如果月子里吃了太多刺激性或者凉性的食物会对胃部有很大的伤害，后期吃东西稍微不注意胃口就会很不舒服。这些身体信号都在标示着月子没有坐好，因此才会留下了这一系列的后遗症。

最后一个证明月子有没有做好的关键反应就是女性的心理状态。我们常说产后是家庭矛盾的爆发期，虽说孕期女性情绪多变，但是绝对没有产后来的“剧烈”。

产后女性体内激素骤降，导致情绪调节失控，加上初为人母，许多地方还有些手忙脚乱，而且对于眼前这个小不点又爱又怕照顾不好的复杂情绪都会让女性时刻处于负面情绪的浪潮之中。如果有家人的安抚和开导还好，若是没有的话就会放纵这些情绪逐渐侵蚀女性的心灵，让她们变得悲观抑郁。所以那些出了月子的女性，单从她整个人的状态或者谈话交流中就能够看出她们经历了怎样一个月子了。

女性最脆弱的阶段一个是分娩时，一个就是分娩后的产褥期，这短短的42天对女性造成的影响可能是长达一生的。有人出了月子身材容貌体格依旧，有人出了月子一身毛病终日郁郁寡欢。我们在倡导女性重视月子重视自身的时候其实也应该倡导她的家人们对女性多一份照顾与宽容，不要让她们因为这短短的一个多月影响了日后的幸福生活。