生活中很多女人都担心自己不孕不育，担心自己做不了母亲。其是有些不孕不育问题是可以得到改善，甚至是解决的。对此，建议女人们平日里要自测一下，看看自己是否有不孕不育的问题，如果有的话，也好尽早地调理，这样才能更快地养好身体，帮助你成功受孕。

 

　　女人如何自测不孕不育

　　1、看月经周期

　　月经周期与孕育有很大的关系，因为有月经才能排卵，周期保持规律排卵才能正常。要知道卵子可以怀孕的基本条件，因此，想要受孕成功就要能够正常排卵。其中正常的月经周期是25到35天，排经血的天数为3到7天。低于或是超过这些数，都是不正常的，需要及时调理。

　　因此，女人们当自己的月经出现了问题，比如说每个月来的时间很长，或者说量特别少，甚至月经直接不来了，遇到这种情况务必去检查一下。不然长期月经有问题，会影响排卵，进而造成不孕。

　　2、看怀孕年龄

　　女人年轻的时候，卵子质量比较好，因此受孕的可能性会更高。到了30岁以后，身体机能开始衰退，怀不上或是流产的概率要会更高。当然，也不是越早怀孕越好，比如说现在一些少女懵懂无知，十几岁就生了孩子。这个年纪太小了，身体机能都还未发育好，卵子的质量也不是绝佳的。想要顺利怀孕，并且生出健康的宝宝，建议在25到30岁之间生育。

　　当然还需要注意的是，如果你频繁做人流的话，就算你处于绝佳的生育年龄，也容易出现不孕不育问题。因为做人流很容易损伤子宫，这个器官可是唯一能够让胚胎顺利发育的地方，子宫不健康受孕也就会受到影响。

　　3、看备孕时间的长短

　　如今很多女人懂得养生，生孩子之前都会选择备孕，选择在有准备的情况下要孩子。如果在备孕的时候，你和丈夫有正常的夫妻生活，而且也没有做任何的避孕措施，可是备孕了将近一年甚至更长的时间都没有怀孕的话，那么就要去检查了，通过精密仪器的检查，才能更详细地查出问题所在。

　　在这里提醒一点，长时间备孕都怀不上的话，多半是有不孕不育问题，建议男女双方都将要去检查。因为怀孕是两个人的事情，只要有一方不孕不育就无法成功怀上。

 

　　4、看体重

　　注意了，长期体重过重或是过轻，都会造成女人们的内分泌出现问题，从而影响卵巢发挥排卵功能，造成不孕不育问题。对此，建议女人们要控制好自己的体重，那就需要做到两点：第一，体重过重的人，要及时科学减肥，远离油炸、油腻的食物，这样的东西吃的越多，体重增加的越快。第二，体重过轻的人，要适当增肥，进补营养，切勿节食减肥。

　　当然，还要注意的时候，有些女人体重突然增重或是减轻是因为疾病导致的，因此，当你想尽了办法减肥或是增肥都没有效果的话，那就需要就医，看看是否被某些疾病盯上了。找出症结所在，才能维持好理想的体重。

　　除了这几个方面之后，小编提醒女人们，一些妇科病的出现，若是没有及时治愈也是可能造成不孕的。所以说，女人们想要解决不孕不育问题，还需要及时治疗妇科病才行。