田中千绘常在社群上发运动文，不只是跑步、登山等户外活动，还跟著好友段慧琳尝试越野跑步，她表示自己是花了至少5年的时间，把不喜欢的运动变成了喜欢做的事，还培养出规律的运动习惯，特别是近期几位圈内人健康亮红灯的状况频传，田中千绘除了感叹生命的脆弱与无常之外，更深感拥有健康才是享受美好生活的根本。

从去年微解封之后，透过范逸臣牵线，开始跟著超马好手林义杰认真训练起跑步技巧，还跨界合作推出的健康营养补给系列产品。

林义杰笑说：「其实我很会推坑身边友人培养跑步习惯，甚至最后挑战超马成功，而且我很了解女明星最在乎的点，所以我第一个教千绘的跑步技巧就是，当通过终点冲线时怎么跑拍照起来最好看。』

田中千绘提到之前不喜欢跑步的原因是觉得跑河滨很无聊，但林义杰却告诉她，选择平路反而看不见更多美景，并鼓励她以进阶完成一场短距离越野赛为近期目标。所以久没回日本的她也满心期待著待疫情趋缓回到家乡时，能有机会完成梦想中的富士山攻顶计划。

「后疫情时代其实每个人都必须认知到借由规律运动与休息之间，来获得健康生活的重要性，因为我最大的梦想是带著更多朋友一起用跑步去看世界。」林义杰也表示，希望可以与田中千绘一起提倡并带给大家更多正向、健康运动生活新概念！