奶酪对婴儿的好处

供应钙

每个人都知道钙在婴儿骨骼发育中起着重要作用。但是,我们的身体不能产生钙,因此我们必须依靠日常饮食来帮助身体补充钙。

奶酪和酸奶等乳制品是婴儿身体钙补充剂的重要来源。相同的重量,但奶酪中的钙含量是牛奶中的钙含量的6倍,是肉类中钙含量的100倍。奶酪还含有维生素D,有助于帮助人体将钙吸收到骨骼中。

为婴儿提供蛋白质

蛋白质是人类发展的重要组成部分,尤其是儿童。蛋白质提供能量并帮助婴儿的身体形成肌肉,骨骼以及身体细胞。在奶酪中,蛋白质含量很高,占总营养价值的近25%,被列为高蛋白食品。

脂肪

脂肪有助于神经系统灰质的合成,建立细胞膜,吸收和运输维生素A、维生素D等油溶物质,在15克奶酪中,最多可为人体提供4.6克脂肪。

帮助消化系统保持健康

奶酪中含有许多对婴儿消化系统有益的益生菌。这些酵母可帮助婴儿更好地吸收食物,改善健康状况。

给孩子吃奶酪的注意事项

-除奶酪外,母亲还需要从其他食物中获取各种钙,维生素和矿物质,以确保早期婴儿发育的营养。

-喂养婴儿奶酪时的重要注意事项是空腹喂养婴儿,并且不要在睡前喂养婴儿,因为它会引起腹胀。

-对于仍处于断奶阶段的小孩子,母亲可以用奶酪煮粥供婴儿食用。但是,应该注意的是,在煮粥时,应将粥的温度保持在70- 80度左右,然后加入奶酪。因为太高的温度会导致奶酪中的微量营养素流失。

-母亲不应将奶酪与其他富含蛋白质的食物一起烹饪,例如螃蟹,鳗鱼,菠菜,a菜。

-为了安全起见,母亲第一次给婴儿喂奶酪时,应只喂少量婴儿并观察婴儿的反应。如果观察到奇怪的反应,母亲可以咨询医生。

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