时序进入夏季，热情如火的艳阳高挂天空，紫外线指数也随之升高，虽然受到疫情影响，大家多减少出门，但爸妈若将宝宝带至阳台、顶楼及自家门口透气、放电，仍不可忽视紫外线可能对宝宝皮肤造成的危害。京砚联合诊所皮肤科医师胡怡萱提醒，早上10点至下午2点是太阳最不留情的时段，要避免带宝宝出门或直接暴露于大太阳下，若不得已外出，应寻找有遮蔽物的地方，例如：骑楼、树荫下，或让宝宝穿上防晒外套、戴帽子来遮挡，若宝宝已满6个月大，也可擦防晒乳来保护皮肤，避免宝宝出现中暑、脱水或皮肤晒伤的现象。

选购宝宝防晒乳3要点

做好防晒，除了可避免宝宝直接的皮肤晒伤，也能防范未然，胡怡萱医师表示，若宝宝在小时候曾晒伤，长大后罹患皮肤癌的机率会比较高，因此，爸妈别因宝宝年纪小晒伤复原快，而忽略了宝宝防晒的重要性。为宝宝准备合适的防晒用品，除了可从成分及防晒系数来选择，根据宝宝的肌肤与活动量也有不同的挑选原则。

1.2岁以下宝宝建议使用物理性防晒

宝宝防晒乳依成分可分为物理性与化学性，物理性防晒主要成分包含氧化锌与二氧化钛，这两种成分的颗粒可于皮肤表面形成一层膜，如同在皮肤上抹上厚泥巴，可为皮肤遮挡紫外线，因此，质地通常较为厚重，若防晒系数达到50，容易出现黏腻感；化学性防晒种类多元，成分大多为化学物质，是透过吸收紫外线后，再转换为其他物质的方式来达到保护效果，容易对宝宝皮肤产生刺激性，但化学性防晒质地较清爽，不黏腻。

胡怡萱医师建议，宝宝6个月大至2岁时可使用物理性防晒，因物理性防晒不会转换为化学物质被皮肤吸收，并可透过水洗方式清理，较不容易危害宝宝肌肤，宝宝也不容易出现皮肤过敏等反应。

2.根据活动与日晒程度挑选不同防晒系数

涂抹防晒最重要的就是要抵挡紫外线中的UVA及UVB，紫外线中的UVA会伤害皮肤真皮层，造成人体皮肤老化、黑色素沉淀；UVB则容易造成皮肤晒伤、晒红，所以，目前市面上的防晒产品都会兼顾UVA与UVB的防护。而我们在防晒乳上常见的SPF及PA两种防晒系数，即是显示UVB与UVA的防护力。

虽然SPF系数越高、PA的+数越多，表示防护力越好，但并不代表越有效果，胡怡萱医师建议，0～3岁的宝宝在平时不需使用防晒系数很高的防晒乳，SPF25～30，PA+++即可。但在户外活动的话，爸妈需根据户外活动时间与紫外线强度来选择适合的防晒产品，若太阳很大，需长时间待在户外，可选防晒系数较高的，例如：SPF50，PA++++。

3.香味太浓不OK，宝宝出汗程度纳入考量

香味过于浓烈的防晒乳，大部分使用了人工香精，若宝宝会对这些味道过敏就要避免。此外，若宝宝容易流汗，建议可挑选有防水、防汗功效的防晒乳，否则容易影响防晒乳的保护效能。

防晒产品怎么用？第一次使用试擦、使用时足量并按时补擦

爸妈帮孩子涂抹防晒乳时，若为第一次使用，可于手腕局部擦拭约5公分左右，若经过几个小时都没有出现过敏症状，再大范围使用。胡怡萱医师指出，爸妈也不要认为帮宝宝涂抹了防晒就不会晒伤，若没有使用足量，效果不佳，仍可能会造成宝宝皮肤伤害，建议爸妈涂抹时，可薄薄的涂两层。此外，适度补擦才能维持防护效果，宝宝在室内，半天左右再补擦即可，若宝宝容易流汗，建议2个小时就要补擦一次，进行户外活动，1～2小时就要补擦一次，才有效果。

而炎夏同时也是台湾重要的雨季，除了毒辣的太阳，往往在大雨后还是蚊虫肆虐的时刻。若宝宝体温较高，加上天气炎热时穿著短袖衣裤，一不留神，身上就会出现蚊子叮咬的红色肿块，有时会让宝宝感到奇痒无比，若反复抓痒还会造成破皮、留疤或色素沉淀，严重时，更需一段时间才能消除。胡怡萱医师说，蚊子通常在清晨及傍晚时间出没，喜爱潮湿的地方，例如：公园的水池、河边都是蚊子容易聚集的场所，因此，爸妈要特别留意，减少在蚊子常出没的时候到潮湿处游玩，也可适量使用防蚊产品来预防蚊虫叮咬。

防蚊成分大不同．常见3种帮宝宝抵挡蚊虫

在宝宝防蚊产品的挑选上，可透过产品成分来评估，目前市面上有含敌避、派卡瑞丁及精油类产品，但胡怡萱医师说，不满6个月大的宝宝仍不建议使用防蚊液，可穿著长袖衣裤来避蚊。

1.敌避

目前最常见、且多数医师认为有明确效果的防蚊产品成分为敌避，防蚊效果最佳。用于宝宝时，可使用的浓度较低，约10%～15%，若使用浓度过高，容易对宝宝产生刺激性影响而出现过敏、头痛等症状。6个月大至2岁的宝宝更须谨慎使用，不能大范围涂抹，避免宝宝皮肤吸收过量的化学成分。由于敌避有刺鼻味，可能会加入人工化学香味调和，爸妈要评估宝宝是否有对化学味道过敏。

2.派卡瑞丁

含派卡瑞丁成分的防蚊产品，适合宝宝使用，不仅无味、对皮肤的刺激性也较低、较安全，目前以10%和20%左右浓度最常见，防蚊效果佳、时效长，可持续6～8小时。

3.精油

精油是透过味道来防止蚊虫叮咬，通常以尤加利（柠檬桉）、柠檬桉醇、香茅、猫薄荷及茶树油效果较好，但无法持久，味道散去后就需补擦。

防蚊产品怎么用？

使用防蚊产品要留意补擦时间，依照产品上的指示执行，通常敌避含量越高，可持续的时间较长。建议爸妈要帮宝宝均匀涂抹，若随意涂抹，没有涂抹到的地方仍会被蚊子叮咬。而对于肤质较敏感的宝宝，建议穿著长袖衣裤，减少大范围涂沫防蚊用品。购买产品后建议先进行试擦，若孩子皮肤会出现过敏或有异位性皮肤炎，也不能涂抹太高浓度的防蚊产品，因越高浓度防蚊产品刺激宝宝皮肤，造成严重过敏。在质地上，使用喷雾型的产品也要小心，需避开宝宝脸部，因防蚊喷雾会产生微粒，吸入对宝宝呼吸道不好。

胡怡萱医师提醒，无论选择含哪一类成分的防蚊产品，应透过正规管道购买，并注意产品有效期限，才能在使用上更加安心。

防蚊与防晒一起用．怎么用？

当防蚊与防晒必须同时使用时，建议先擦防晒品，待防晒乳都乾了，再擦防蚊品，因为防晒乳和皮肤的贴合效果较好，若先擦防蚊再涂防晒品，因防晒品难以与皮肤贴合，致使防晒效果不佳。且有些防蚊喷于衣服上也能有效防蚊，因此，建议爸妈先帮宝宝擦防晒品，再抹防蚊品。

编辑精选10款防蚊、防晒产品

宝宝全天候防晒+保养-珊诺baby防晒水润乳霜

专为宝宝肌肤设计的防晒乳霜，兼具物理性与化学性防晒，可抵御紫外线UVA及UVB，内含维生素B5、维他命E醋酸酯、甘油及油橄榄叶萃取，且富含「橄榄多酚」，为100%的抗氧化物质，可保护肌肤免受自由基侵扰，修护肌肤、提升保湿度，以温和方式防护宝宝细嫩肌肤更完整。全天候防晒＋保养一瓶同步到位，可抗水、抗汗，是德国助产医师的指定品牌！

．主要成分：维生素原B5、维他命E醋酸酯、油橄榄叶萃取、植物性甘油。

．质地：乳霜状

．容量：75ml ．防晒系数：SPF50+

．物理性／化学性：物理＋化学性防晒

．适用对象：6个月以上的婴幼儿、儿童、孕妇、成人。

网友大声说

出门前想为宝宝涂上防晒保护皮肤，但太过黏腻的防晒乳宝宝不喜欢也不让我涂抹，后来使用了这款德国品牌──珊诺的宝宝防晒水润乳霜，擦起来清爽、舒服且不油腻，宝宝很喜欢。

天然配方守护敏感肌-Thinkbaby．宝贝专用物理性防晒乳

Thinkbaby纯物理防晒霜为美国亚马逊最畅销的宝宝防晒霜，美国非营利民间环保组织EWG评价最高安全等级，成分危害指数皆为最低等级1，经严格化学与生物测试，确保不含有毒化学物质、香料及染色剂，且为海洋友善成分，轻松好推，不油腻、不泛白。具有即涂即防晒功效，无需提前涂抹，温和容易清洗，是宝宝全身都可用的防晒霜。

．主要成分 : 氧化锌（Zinc oxide）

．质地：乳霜状

．容量：89ml ．防晒系数：SPF50+

．物理性／化学性：纯物理性防晒

．适用对象：6个月以上婴幼儿、成人、孕妇、敏感肤质。

网友大声说

宝宝有异位性皮肤炎，在寻找防晒乳时，发现这款防晒霜的成分在EWG网站上的评分都是最安全等级，就买回来让宝宝用看看，没想到一试竟成主顾，效果好，宝宝皮肤也没有出现过敏反应。

高效防晒兼具长效防护-慕之恬廊．高效性儿童防晒乳

兼具「外防晒内防护」双重功效，高防晒系数全面抗阻紫外线，防晒强度、广度及均匀度皆经SGS检验，防晒效果看的见。再添加专利酪梨复合活源糖及维生素E，提升肌底保护功能！质地保湿不黏腻，防水、不泛白！无添加香精、Paraben防腐剂、二苯甲酮紫外线吸收剂，友善海洋配方。婴幼儿一般、敏弱、乾燥、乾痒等各种肤质都适用。

．产品主要成分 : 酪梨复合活源糖、酪梨油、二氧化钛、Tinosorb S。

．产品质地：乳剂型

．容量：40ml／100ml ．防晒系数：SPF 50+／PA++++

．物理性／化学性：物理＋化学性防晒

．适用对象：3个月以上婴幼儿、成人、各肤质。

网友大声说

身为妈咪，最担心的不外乎就是使用到会危害宝宝身体的防晒乳，但慕之恬廊的防晒乳在成分及防晒效果上皆让人很安心，不管是对人或环境都友善，非常推荐外出时，全家一起使用。

防晒保湿2合1．完美抵御紫外线侵袭-妮贝舒．嫩宝防晒乳

专业医师及资深护理师联合推荐，通过亚洲第一大Ellead实验室安全肤测，不含26种可能致敏性香料、不需卸妆，清水彻底洗净即可。防晒与保湿兼具，给宝贝完美防御力，守护肌肤健康。

．乳剂型

．物理性防晒

．防晒系数：SPF20

．主要成分：龙血树脂、古巴香脂、二氧化钛。

．容量：50ml

．适用对象：婴幼儿、成人、长辈。

网友大声说

具防晒与保湿双重功效，涂抹于身上很清爽，只要温水就能卸掉，对身为懒人妈咪的我而言，是很棒的选择。

专为宝宝与敏弱肌打造-馨朵拉．纯物理婴儿防晒乳

纯物理性温和防晒，为婴幼儿、敏弱肌打造，能阻隔UVA及UVB，预防晒伤及晒黑。质地清爽好推、保湿不黏腻、无白感、容易清洗且不残留，成分安全，友善海洋防晒无负担。

．乳剂型

．物理性防晒

．防晒系数：SPF30

．产品主要成分：氧化锌7%、二氧化钛、乳油木果脂。

．容量：30ml

．适用对象：婴幼儿、敏弱肌、一般肌肤。

网友大声说

宝宝时常皮肤过敏，这款弱敏肌也适用的防晒乳，效果好，宝宝皮肤也未出现过敏症状，是宝宝皮肤的救星。

澳洲TGA独家认证-Milk&Co．婴幼儿保护我防晒乳

物理防晒成分，全面阻隔UVA及UVB，防水达4小时以上，易涂抹不泛白，淡淡香草奶香，呵护宝宝肌肤，不含化学吸收剂，另添加维生素E、芦荟、椰子油与金盏花成分，一边防晒，也能一边修复。

．乳剂型

．物理性防晒

．防晒系数：SPF30

．产品主要成分：氧化锌22%

．容量：100ml

．适用对象：3个月以上宝宝，所有肤质。

网友大声说

出门使用这款防晒乳，不用担心出汗、碰水影响防晒功效，也不需频繁补擦，就可达到防护与修复效果。

世卫组织推荐长效防蚊成分-瑞斌．派卡瑞丁长效防蚊液

派卡瑞丁是新一代安全有效防蚊成分，透过干扰蚊虫侦测器官，使其无法感知人体，无色无臭对皮肤没有刺激性，获得世界卫生组织及美国CDC、FDA等多个国际组织及医界一致推荐。质地清爽不黏腻，长效防蚊让宝宝整夜好眠，天气炎热，容易出汗不必担心吸引蚊子，不需频繁使用，低浓度即可达长时间防护，对皮肤较无刺激性。

．产品主要成分 : 派卡瑞丁25%

．容量：100ml

．防蚊虫种类：白线斑蚊、埃及斑蚊、小黑蚊。

．适用对象：2岁以上儿童，长时间户外活动，不含樟脑、薄荷，蚕豆症患者适用。

．样式：喷雾型

．持久程度：12小时长效防护

网友大声说

记得第一次使用时，我们购买了低浓度瑞斌派卡瑞丁滚珠15%保护系列，到户外草坪玩，只有在涂抹后6个小时内补擦一次，回家后，宝宝身上都没有被蚊子叮咬的小肿包，真的把宝宝皮肤照护得服服贴贴。

简约清新风．文青系防蚊-小蚊清．植萃宝宝防蚊液

经SGS检测不含敌避、Paraben防腐剂、重金属，内含日本植萃蚊连草萃取液及佛手柑、柠檬草、甜橙等天然草本精油调和，不含酒精与香精，有效防蚊且清新不刺鼻，添加法国有机认证保湿成分，温和不刺激肌肤。

．喷雾型

．防蚊种类：一般蚊、小黑蚊。

．产品主要成分：蚊连草萃取液、芦荟叶萃取、佛手柑。

．容量：100ml

．适用对象：6个月以上幼童、成人，孕妇、蚕豆症患者。

网友大声说

有许多小儿科、皮肤科、家医科等多位医师专业推荐，使用起来很安心。

天然无化学添加．妈咪超高回购率商品-慕尔果．天然牛尾防蚊液

妈妈们一致好评的防蚊液，无添加敌避、樟脑及化学香精。以天然的植萃香气，搭配清爽不黏腻的感受，全成分安全可食，宝宝可安心使用，喷头还配有安全锁，放在包包也不必担心溢出。

．喷雾型

．防蚊种类：一般蚊、小黑蚊。

．产品主要成分：天然大豆油、柠檬香茅油、芹菜籽油。

．容量：200ml

．适用对象：新生儿、成人、孕妇、蚕豆症患者。

网友大声说

这款防蚊不含敌避，成分皆天然可食，不必担心宝宝吃到会造成身体上的危害，使用起来很安心！

舒爽且双效防蚊-小鹿山丘．有机精油双效防蚊液

使用日本天然植物精萃双效防蚊配方，无添加化学敌避、人工香料及色素，一瓶双效，可同时驱赶一般蚊与小黑蚊，严选英国天然有机精油，散发清新植物香味不刺鼻。

．喷雾型

．防蚊种类：一般蚊、小黑蚊。

．产品主要成分：天然双效防蚊植物精油、有机玫瑰天竺葵精油、有机甜橙精油。

．容量：120ml

．适用对象：成人、幼儿。

网友大声说

朋友推荐的这款防蚊液，味道不刺鼻且舒服，夏天随时随地喷一下，宝宝和我都不再为蚊虫所扰！