乳头内陷自己怎么矫正过来
产后恢复
不需要当个完美妈妈，记住你不是一个人！
2022-09-18 来源：妈妈宝宝网 标签: 常见疾病
当妈后自己的时间大幅缩短，偶尔跟朋友聚聚都感到满足
中国十一长假，相识二十年的闺密远从上海来一起玩耍渡假，心情大好！
闺密也生了一个可爱宝贝，因此有更多妈妈经可以讲，不要小看妈妈们的聚会，每次聊完天都有种宣泄与放松，因为你会发现：「原来你的孩子也不爱吃饭」、「我家整天都是哭闹声，你家也天天上演」、「我每天都在当狼狈的嘶吼妈，其实你一样」⋯⋯疗愈就在这哭哭笑笑的谈话中产生，而这在咨商中称为「普同感」。
育儿生活真的让人疲累且不简单
很多朋友私讯我，无后援的育儿生活让人很忧郁，老公、家人总是不懂其中的难处与苦楚，这时候不可或缺的就是同为妈妈的战友们。
每个妈都有带孩子带到郁闷和无助的时刻，也有被孩子吵到厌世的时期，妈妈好友们因为亲身经历过，总是很能理解。当人的「心」被听懂了、看见了，卡住的情绪获得释放，生病的机会自然减少许多。
- 「我们生存于与他人的联系中，如果我们选择孤独，便等于选择了死亡。」—阿德勒
- 心理学大师阿德勒所说的「死亡」，我把它解读为心的死亡。如果不与人连结，心便会感到孤独、忧郁、空虚与匮乏。
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一直以来，我想跟妈妈们说的是：我们不完美，更不需要当个「完美妈妈」，够好就好！
与其每天在家和孩子大眼瞪小眼、怒发冲冠当恐龙，不如找个谈得来的好友来趟轻旅行，亦或是相约聚餐吐吐苦水都是好的。孩子也在这段忙碌又吵闹的生活中，不知不觉中就长大了。找人说说话，别一个人闷著。你不是一个人！
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