产后照护私房菜,化瘀鸡汤、玉麦鲑鱼汤
产后饮食注重恶露排出、缓解子宫收缩疼痛,以及补充营养,这次中医师与专业厨师示范两道料理,分别于产后第一周与第二周食用
产后私房菜,味噌豆芽猪肉丼
哺乳期以均衡饮食为基础,摄取全谷根茎类、优质蛋白质、油脂类以及蔬菜类等,这道味噌豆芽猪肉丼就可提供所需的营养。 产后私
产后私房菜,毛豆吻仔鱼炊饭
毛豆是植物性优质蛋白质的来源,适合坐月子的妈妈们食用喔~ 产后私房菜 毛豆吻仔鱼炊饭 材料(两人份) : 白米1杯、姜少许、
产后这样补:牛蒡蛤蛎鸡汤
产后身体元气大伤,暖男老公不妨做这一道牛蒡蛤蛎鸡汤给太太吃吧!相信夫妻感情会更加分。 产后这样补:牛蒡蛤蛎鸡汤(3人份
产后私房菜千张豆腐卷
材料: 千张皮1张、板豆腐40公克、豆芽菜30公克、高丽菜30公克、木耳20公克、红萝卜10公克、芥花油5公克、盐巴少许调味。 步骤:
小米粥和鸡蛋是坐月子的标配?想要产后下奶,还得调整饮食
前段时间表妹坐月子,一家人因为她奶水不足的情况都愁坏了,表妹的婆婆更是每天都给她做各种下奶的汤水,但是表妹的奶水仍然
母乳喂养,或许不该错过3种食物,利于下奶,也不用担心发胖
我们知道宝宝在刚出生时,由于他们身体发育并不完善,此时要通过母乳或者奶粉来补充体内的营养,随着人们生活水平的提高
产后喝什么下奶汤好?记着"四不"喝汤原则,母乳多多还不长胖
刚生完宝宝不到两周,月子里喝什么下奶汤比较好呢?母乳不多,不太够宝宝吃。
产后催乳的食物有哪些?这四种食物产后高效催乳
母乳是最理想的天然食物,它不仅可以给宝宝提供各种人体所需的营养素,而且还能增强宝宝自身的抵抗力,同时也有利母亲产后的
24年催乳师推荐有效下奶食谱(新宝妈必备)
越来越多的宝妈坚持母乳喂养,母乳喂养却是非常不容易的。像很多宝妈产后没奶水?奶水不足?是不是不知所措?
奶水少?别挤了,餐桌上六种食物是下奶高手,每天吃点变身大奶牛
对于妈妈来说,母乳喂养都是第一选择,这不仅有助于更好的健康发育,更有利于培养妈妈和宝宝的感情。
月子吃什么奶水可以变多?月子餐食谱大全健康又营养
坐月子与怀孕都是女性人生很重要的一个时间段,月子坐的好能够有利促进产妇的愈合,快速恢复身体的健康。
很多宝妈都遇到过奶水不足的情况,那就看文章,学会怎么吃下奶!
母乳是一种很健康的喂食新生儿的饮食,母乳可以让宝宝抵抗力很高,并且母乳的宝宝发育均衡,并且只要保证母乳充足可以不必喝
想要奶水足又有营养,主要得靠吃,附产后1~4周食谱
前段时间刚生完孩子的小静表妹,最近可谓是状况百出,本来想着她正在坐月子不便打扰,等满月以后再去探望,谁知她却主动给我
通乳下奶的神奇蔬菜,月嫂为您一一讲解
提到食物催乳,很多人第一反应是鲫鱼汤、蒸肥肉等荤菜,其实,常吃一些蔬菜也能够起到催乳的效果,比如莴笋、茭白、金针菇、
下奶八种水果
产后妈妈吃水果,可补充维生素和矿物质,还能预防便秘。有些水果食用还能下奶,下面一起来看看适合产后吃的下奶八种水果吧。
产后适合下奶的家常食谱推荐
奶水不足是多数女性产后会面临的问题,而产后奶水不足对于婴儿的影响极大,因此就要下奶。
产妇坐月子期间可以吃蘑菇吗 坐月子时产妇吃什么更好下奶
说起坐月子这件事,那可是女人的大事。那么,孕妇坐月子都要吃什么?坐月子注意事项都有哪些?产妇坐月子期间可以吃蘑菇吗?
下奶八种蔬菜 多吃让你奶水吃不完
新妈妈出现奶水不足的情况时,都会喝下奶汤来促进乳汁分泌,但光喝汤也太腻了,这时候不妨搭配一些下奶的蔬菜同吃吧,还可改
哺乳期吃高粱米回奶吗
高粱米米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮,其中含有大量脂溶性蛋白质,能够起到调理脾胃的作用,下面来了解一下哺乳期吃高粱
胡椒吃了会回奶还是下奶
胡椒辛辣芳香,能祛腥、解油腻,助消化,对于胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用,下面来了解一下胡椒吃了会回奶
四种催奶的食物最有效
很多新妈妈为产后催奶不胜其烦地寻找可催奶的食物,实际上有几种我们生活中经常食用的蔬菜可达到很好催奶的效果,同时还可促
小茴香回奶还是下奶
小茴香在烹饪中是一种重要的香辛料,能很好地去除腥、膳、臭,另外在中医中小茴香也是一味温肾散寒、和胃理气的中药材,下面
丝瓜真的可以下奶吗?要怎么做呢?
在大多数人的观念中,母鸡汤、猪蹄汤或是鲫鱼汤等汤类才是产后下奶最好的食物。其实丝瓜也有下奶的功效,是不是很多人都觉得
丝瓜的确能下奶,重点看你怎么吃
有些宝妈的奶水不足,那么你知道有些什么食物能够下奶吗?丝瓜的确能下奶,重点看你怎么吃!
丝瓜络熬什么下奶
丝瓜络又叫丝瓜网,它有通络下奶功效,可用于治疗哺乳期妇女乳胀乳痛,乳汁不畅等症。那么,丝瓜络熬什么下奶呢?
丝瓜络不要扔,这样吃通乳又下奶
你知道丝瓜也有通乳下奶的功效吗?那么今天小编要告诉你的是,丝瓜络不要扔,这样吃通乳又下奶!
催乳汤怕胖怕油腻怎么办 素食下奶汤食谱大全及做法
对于注重身材管理的妈妈们来说,很多妈妈担心催乳时吃的太油腻容易长胖,甚至吃多了犯恶心,又担心没有奶水喂不饱孩子,其实
产后奶水质量不好,有什么好的催奶汤推荐
孕妈妈分娩后应该根据自己生理变化特点循序渐进、不宜操之过急的进补,尤其是刚生产后,产妇脾胃虚弱,乳腺开始分泌乳汁,乳