2021-01-21 来源:妈妈宝宝网 标签: 产后注意事项 胸部下垂
产后胸部下垂跟喂奶姿势不对有一定关系,因此喂奶时一定要注意,采取摇篮式和侧卧式的姿势喂奶,,这样可让宝宝的嘴巴与妈妈的乳头在同一水平线上,不会因拉扯而导致胸部下垂。
产后妈妈经常按摩乳房,可以促进局部血液循环,增加母乳分泌。同时按摩还可以刺激整个乳房,使得乳房日渐丰满有弹性。
按摩方法:仰卧在床上,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,每侧10次,每天早起或睡前进行。
产后妈妈在带孩子休息的缝隙中,可适当多做些扩胸运动,经常这样锻炼能够锻炼胸大肌,让胸部的肌肉更有张力和韧性,从而托住乳房,避免下垂。
妈妈们不管是孕期还是产后都要穿戴尺寸合适的胸衣,这样可以托住乳房,避免增大的乳房下垂。妈妈们在买内衣时一定要自己亲自试过,穿着舒服后再买。当发现胸衣太紧或太大时就要更换。
一胎宝妈和三胎宝妈,身体这三个部位,就能区分清楚,很难掩饰
产后护理
生完孩子24小时,产妇身体会有这些变化,暴露宝妈难以启齿的酸楚
产后知识
3岁宝妈犹如少女,护理好身体6个部位,你也是"逆龄少女"
国外产妇不坐月子活蹦乱跳?我们不坐月子,不出7天月子病就初显
月子病
新手宝妈"偷懒"喂奶,产后留下"腰疾",五成以上宝妈都中招过
产后疾病
胸总是从内衣中间出来(胸部下垂的解决方法汇总)
孕前保健
母乳喂养会导致胸部下垂?其实真正的罪魁祸首是它!
哺乳期
女生不穿内衣胸部会下垂吗?穿对内衣等于保护胸部
产后胸部下垂怎么办
产后恢复
产后胸下垂了可以恢复吗