孩子吃莲子好不好?如何为宝宝制作美味的莲子奶

新鲜或干燥的莲子几乎对所有受试者都有良好的营养成分。100克莲子含有约162卡路里,30克碳水化合物,17毫克维生素C,B族维生素,钙,钾,磷和铁。这种坚果对心脏和精神有许多有益作用,对老年人,幼儿或孕妇特别有用。

在给孩子喂莲子之前,请先了解孩子是否吃莲子好,几个月的孩子可以吃莲子,为孩子适当补充这种食物。

孩子吃莲子好不好?

尽管莲子具有许多对身体有益的营养成分,维生素和矿物质,但很少有母亲知道莲子对孩子的所有积极用途。因此,孩子吃莲子好不好的问题并不是很多妈妈所关心的。如果您也有类似的问题,请在下面的婴儿中找出莲子的好处。

莲子对心脏有镇静和滋养作用。因此,吃或喝莲子水将帮助婴儿入睡,深度睡眠并限制婴儿熬夜。这是年轻大脑发育和完善的条件。莲子中的纤维和淀粉含量有助于婴儿通便并减少便秘。莲子中的蛋白质和钙有助于提供能量,滋养身体,发育婴儿的骨骼和牙齿。莲子具有健康和凉爽的特性,因此在出牙,便秘等不舒服的时期非常适合给孩子降温。

几个月的孩子可以吃莲子吗?

了解孩子是否吃好莲子是不够的,因为孩子可以吃这种种子对于保护孩子的健康很重要。

为了让宝宝吃莲子的水和水,妈妈需要等到孩子达到断奶的年龄,大约从第6个月或第7个月开始。您可以通过煮粥和其他物质来加工莲子。其他蛋白质,例如鱼,虾... 然后将其制成泥,以喂养婴儿。如果您的宝宝难以进食或仍不想进食,可以煮莲子汁给宝宝喝,以补充营养。

请注意,莲子具有甜味和淀粉含量,因此很容易使孩子感到无聊。因此,母亲应少量烹饪,并让孩子放松饮食,以免宝宝对莲子零食产生反感。

如何为宝宝制作莲子奶

确保当您了解孩子是否吃了莲子时,您会想迅速用这种种子准备食物以使孩子进补。

对于一些因挑食、便秘或长牙等多种原因而导致体重减轻、失眠的宝宝,请煮莲子奶,帮助宝宝快速恢复健康。方法如下:

准备材料

200克新鲜莲子1枝菠萝叶 (糯米叶) 2升水冰糖或砂糖新鲜牛奶不加糖100毫升盐

如何进行

将莲子用稀释的盐水洗净,取出莲心,使牛奶不会变苦。如果妈妈使用干莲子,则应浸泡过夜,以使莲子变软,烹饪时不会变硬。将莲子和2升水放入搅拌机中制成果泥。可以分成几次研磨,使混合物更均匀。通过筛子过滤混合物以获取水,除去莲子的雌性部分。您可以将零件放入布袋中,以挤出残留物中的所有水。将莲子汁和菠萝叶用小火煮沸,使牛奶闻起来香。在锅里放一点盐,用筷子吃米饭。偶尔搅拌,以防止牛奶在锅底燃烧。大约15分钟后,牛奶开始沸腾,除去所有泡沫,然后放入锅中约1汤匙冰糖,搅拌以溶解糖。继续煮约2分钟,关闭炉子,然后提醒锅。大约5分钟后,莲子牛奶冷却但仍然温暖,妈妈加了新鲜的牛奶。请注意,当锅刚刚放下时,不要添加新鲜的牛奶,因为新鲜的牛奶在遇到高温时很容易结块。母亲可以倒入玻璃杯中供婴儿饮用或使用装有莲子牛奶的玻璃瓶,并将其保存在冰箱中,最多可使用3天。

如果您想学习如何煮莲子粥为宝宝制作更多样化的菜肴,可以参考文章: 3种方法煮莲子粥给宝宝吃,妈妈需要立即咨询。

婴儿应该喝莲子水吗?

莲子的主要用途是帮助睡眠,深度睡眠并限制儿童半夜的惊吓。因此,莲子水有助于有效治疗婴儿的哭泣。

哭泣是婴儿哭泣的一种情况,可以持续整夜,极大地影响孩子和父母的健康。母亲喝莲子水,然后母乳喂养婴儿,这将克服由于季节变化,体内热量等常见原因引起的婴儿哭泣的情况。以下是如何为母亲制作简单的莲子水:

去皮,洗净约100克新鲜莲子,不要去除莲心,因为莲心比莲子更适合睡眠。用半升水将莲子煮沸约15分钟。每天喝两次莲子水,连续3-5天。

请注意,莲子水由于凉爽,很容易引起胃寒。因此,当婴儿出现腹泻,消化不良等肠道疾病症状时,母亲避免喝莲子并进行母乳喂养。

父母应每天监测孩子的状况。如果妈妈已经喝了莲子汁给宝宝喂奶,仍然没有好转,就要考虑其他原因,及时带孩子去看医生。

孩子吃莲子好不好?这是一种种子,可帮助儿童有效滋养和治疗哭泣。但是,父母应适量喂养或喝莲子水,并在孩子有胃肠道疾病迹象时避免使用。请记住只给6个月以上的婴儿直接吃或喝莲子水。

Ngoc Tran