3种方法为婴儿准备美味的蔬菜

当孩子6个月或更大时,母亲经常会遇到许多问题,即如何将辅食与绿色蔬菜结合起来,以使他们的身体发育。如果您不知道要为婴儿制作菜单,则可以尝试学习如何为婴儿准备美味的蔬菜。但是首先,找出蔬菜对婴儿的影响。

蔬菜对婴儿的影响

蔬菜含有许多营养素,例如蛋白质,淀粉,纤维,维生素C,PP, B1, B2... 因此,蔬菜对婴儿的发育非常有益,具有以下作用:

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但是,不要因为蔬菜对婴儿有益,而忘记孩子几个月吃蔬菜。通常,母亲可以给7个月以上的孩子吃切碎的蔬菜,制成稀饭和面粉。

如何为婴儿准备蔬菜

这里有3种方法可以为婴儿准备蔬菜,以确保孩子在用餐时会喜欢。妈妈,不要犹豫,立即开始加工。

1.7个月婴儿虾菜粥

除了治疗腹胀和儿童便秘外,虾菜粥也是厌食症儿童的诱人菜,可帮助母亲不再担心厌食症。

准备材料

米饭: 8汤匙绿豆汤: 1汤匙去皮鲜虾: 3个蔬菜: 50克洋葱干: 1根黄油或奶酪: 1个橄榄油: 1汤匙鱼露: 1汤匙

如何进行

如何为婴儿准备蔬菜,包括5个步骤:

步骤1: 妈妈将米饭和绿豆混合在一起,然后将其洗净,放入锅中加入少许水,煮成粥。如果您想煮稀饭,请加大量水,如果您想吃稀饭,请加少量水。

步骤2: 将虾去皮,除去头部,用开槽刀将虾背面的黑线过滤掉,然后用切碎的刀将其切碎。之后,加入少许黄油,鱼露,拌匀,然后让虾浸泡5分钟。

步骤3: 蔬菜捡起叶子,去茎,用水冲洗,然后切成小块。

步骤4: 将洋葱去皮,然后将其捣碎并切碎,在锅中加入少许油,然后将洋葱炒香。接下来,妈妈将虾翻炒约30秒钟,直到虾肉变成粉红色,然后关火。

步骤5: 当粥煮熟时,加入炒虾肉,并与粥搅拌约2分钟。接下来,将蔬菜煮沸1-2分钟,然后关火,sc入碗中。

步骤6: 添加少许鱼露,橄榄油,以使婴儿更美味。

2.7个月大的婴儿吃蔬菜猪肉粉

准备材料

蔬菜: 20克瘦猪肉: 30克米粉/磨粉粉: 20克食用油: 1/2茶匙5毫升清水

如何进行

将蔬菜洗净,煮沸,然后放入搅拌机中,加少许水并制成果泥。母亲应该过筛以使其光滑,因为婴儿在开始进食时仍然不习惯使用生食。猪肉洗净,制成泥,母亲应在研磨时加少许水,以免肉块结块,或者母亲可以将猪肉纤维炒熟,然后放入泥中。接下来,母亲将米粉/米粉溶解在350毫升纯净水中,放在火炉上,煮约3-5分钟,然后将肉搅拌。接下来,加入蔬菜,煮沸直至煮熟。面团煮熟后,妈妈倒入碗中加入少许食用油 (取决于妈妈选择的类型)。

为了使食物味道鲜美,确保营养,父母应在婴儿烹饪后立即使用,避免反复加热。

3.如何为婴儿准备蔬菜和牛肉

如果使用牛肉煮稀饭,则应将其与蔬菜,胡萝卜,南瓜,佛手瓜,芹菜相结合。这种组合有助于提供更多的营养,使菜肴更具吸引力。吸引并刺激年轻的味蕾。

准备材料

白米饭: 50克新鲜牛肉: 100克蔬菜: 1/2束调味料: 调味料,盐,鱼露橄榄油

采取的步骤

第1步: 准备材料

白米饭: 母亲可以浸泡1-2小时,以缩短煮时间。如果您没有太多时间,您可以将米饭洗净并沥干。牛肉: 用凉开水洗净,剁碎。蔬菜: 将蔬菜洗净,切碎。然后,将牛肉和少许水一起放入研磨中,然后将蔬菜放入搅拌机中,再次与牛肉一起研磨。

第2步: 煮粥

将大米放入锅中,以1份大米等于3份水的比例煮沸。用大火煮至沸腾,然后将热量降低约2小时。当粥接近时,将牛肉混合物和蔬菜倒入锅中,再煮10-15分钟,直到蔬菜牛肉粥煮熟。妈妈放一点鱼露,盐和调味料,然后关火。在粥表面加入1汤匙橄榄油,趁热立即使用。

上述为婴儿准备蔬菜的方法将有助于提高母亲的烹饪技能,以建立营养以帮助婴儿健康成长。

阮基范