试管婴儿胚胎植入后，相信很多人都会想要问，吃些什么对胚胎好，有利于着床？植入后又有什么饮食禁忌？哪些食物需要避免呢？
植入后健康均衡的饮食才是上上策
试管植入后，并没有特定一项的饮食法或饮食计划是最好的，所以你不需要刻意开始制定一长串复杂的饮食规则。健康均衡饮食的形式，意味着每天摄入适量的高量营养素，同时遵循健康的原则，消耗足量的卡路里。
试管植入后所需摄取的高量营养素
蛋白质、碳水化合物、脂肪，这些都是维持健康饮食所必须摄取的最佳营养素。
追踪自己每日所摄入的食物对于植入后的营养补充是相当重要的事。也更有利于你检视哪些食物是必需的、哪些是非必需的，以便您可以随时针对妳的营养需求进行调整。
试管婴儿（ＩＶＦ）植入后饮食须知
- 不可吃生冷、冰品、酒精类、茶、 麻油、薏仁、中药。
- 寒性食物及水果要避免，如：水梨、瓜类、柑橘。
- 饮食宜清淡，多吃蔬果及高蛋白质食物，不宜吃中药进补（如十全大补汤药墩排骨等），尽量减少外食。
- 忌含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物。
试管植入后补充1. 高蛋白质食物
因试管植入前，患者会使用促排卵药物，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。可在饮食中加入富含精胺酸的食物，能够帮助子宫内膜细胞增厚生长，提高着床机率。火鸡、鸡胸肉，鸡蛋和豆荚类，如大豆和扁豆都是很好从天然食物中补充精胺酸的选择。
大量的蔬菜、水果和高品质的全谷物（特别是天然酵母面包）都是很好的营养来源，概括来说，新鲜的全天然食物绝对不会出错。
试管植入后饮食2.摄取健康的脂肪
在脂肪的选用上可多加入不饱和脂肪酸，在帮助身体吸收和使用所有食物中的营养物质方面也起着重要作用：鳄梨、坚果、种子和未精制油，特别是在植入后多吃坚果，有利于胚胎着床。
试管植入后饮食3.摄取充足水分
摄取充足的水分也是不容小觑。它有助于消化和吸收营养，促进细胞维持在最佳的健康状态。
试管植入后饮食4.选择易消化的食物
试管植入后要尽量静卧，运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的情况，所以饮食上选择容易消化和吸收的食物。如喝些米粥，炖汤等。
试管植入后饮食5.补充镁、膳食纤维，避免植入后便秘
做试管婴儿移植，容易造成便秘。为预防或减轻，移植后可多吃些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如：芹菜、白菜、莲藕，山药等。这时候补充含镁食物帮助改善便秘问题相当重要，宝宝在肚子里，大便干燥肯定会腹部用力这样不利于胚胎着床。
试管植入后10大禁忌食物
- 荔枝和桂圆：桂圆和荔枝是很受欢迎的水果，具有养血益脾、安神补血之功效，但是植入后的孕妇最好少吃为妙，因为荔枝桂圆性温太热，容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，植入之后忌食。
- 山楂：肠胃不适，吃山楂不但酸酸甜甜口味好，还能开胃、提神、活血通淤。但孕妇食用，会造成子宫收缩，容易引起流产、早产。
- 黑木耳、木耳菜：黑木耳以及木耳菜有滋养易胃、活血化淤功效，但是孕妇要忌食，木耳不利于胚胎的生长和安全，并且会导致孕妇流产、抗孕以及早产的可能。
- 马齿苋：马齿苋性寒而滑利，孕妇食用会使子宫有明显的兴奋，容易造成流产。
- 热性的香料：日常用的热性香料有小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊水早破。
- 螃蟹甲鱼：植入后早孕时切忌螃蟹，螃蟹性极寒，食用后易造成出血流产。尤其蟹钳含有的一种激素，易导致滑胎，有堕胎危险。而甲鱼有通血络散淤结作用，正常人不易吃多，孕妇食用会导致堕胎。
- 红花：红花有活血破淤的功效，孕妇食用后容易流产。家中如果有孕妇，家人在做饭时要避免使用红花油、葵花油。
- 韭菜：韭菜别名叫做壮阳草或断肠草，有活血化瘀，温肾壮阳，理气降逆，止血解毒的功效。但韭菜也属于纤维性植物，孕妇食用不但会引起宫缩，也容易滑肠。
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