铁元素在儿童的成长发育过程中发挥着重要的作用，缺铁会影响孩子的智力和健康成长。所以爸妈要注意宝宝的饮食营养均衡，如果有孩子缺铁的症状要及时补铁。

儿童缺铁

    铁是儿童构成人体的必不可少的微量元素之一，它可以促进红细胞的形成与成熟，催化维生素A原的转化、胶原的合成以及抗体的产生。缺铁会对身体的健康造成伤害，尤其对婴幼儿和孕妇的影响很大。缺铁会引起铅吸收的增加，从而导致铅中毒。缺铁的儿童会常常会出现学习能力下降、易烦躁、抗感染力下降，注意力不集中、记忆力差、厌食、挑食等症状，影响孩子的成长发育。

如何给儿童补铁

    儿童缺铁时，可以通过改善孩子膳食，增加富含铁的食物摄入量来预防和治疗。对于婴儿来说，最好坚持母乳喂养，因为母乳铁含量不高但是利于宝宝消化吸收。宝宝到了4个月就要及时添加辅食，补充营养。含铁量较高的食物有动物肝脏、黑木耳、海带和肉类、豆类、蛋类，绿叶蔬菜、乳类中含铁量较少。婴幼儿身体发育较快，对各种营养素的需求增多，如果不适当地予以补充，很容易发生缺铁性贫血。因此，必须注意合理的加工和烹调、饭菜多样化，要做到均衡营养，并养成良好的饮食习惯。

儿童补铁的注意事项 

    家长在为儿童购买补血铁制剂时，要严格遵照医嘱合理用药。铁剂切勿放置过久，存贮不当会影响疗效。服用铁剂时最好在饭后，不要与牛奶、茶叶同饮，会影响铁的吸收。爸妈在经宝宝服用铁剂时切忌过量，过量服用会导致中毒。而且，宝宝儿童不宜同时食用两种不同的铁强化食品，以防摄入铁元素过量。