孕妇若想要顺产，进入产房前大多要经历开指和阵痛，痛到只能躺在床上翻来覆去。

但每一位待产的孕妇，精神和身体状态有所差异，可以做一些旁人不敢做的事。

准妈妈跳街舞走红，超大孕肚好抢眼

一名准妈妈因为挺着孕肚跳舞走红，让大家看到了，待产时还可以有如此轻松的状态。

江苏南通一名年轻孕妇，穿着“嘻哈”风格的衣服，在医院走廊里录下跳舞视频，露出超大孕肚格外抢眼。

她腹中的宝宝已经足月，处于在医院的待产阶段。她没有像大部分孕妇一样在床上休息，而是趁着进产房之前，跳舞留念。

据了解，准妈妈是一名舞蹈老师，刚怀上宝宝时，就计划要“跳到生”，如今看来她真的做到了。

挺着孕肚跳舞很酷，但小编和众多网友一样，看着她蹦蹦跳跳时，下意识地替她紧张，担心她摔倒或磕碰到孕肚。

孕妇进产房前跳街舞留念，看到舞蹈动作后替她紧张

小编看到有人担心，孕妇这样动来动去，胎儿会不会头晕！都在劝她慢一些，避免发生危险。

从准妈妈的动作能看出，她确实非常专业。但手在孕肚周围比来比去、扭动腰腹部，甚至还有跳起来的舞蹈动作，让人不得不隔着屏幕都替她紧张。

通常来说，达到住院待产的标准，是要有发动迹象的，一般人不敢轻易运动。

有人羡慕她快生了还能活动自如，普通孕妇连走路都成问题。同时也出现很多质疑声，认为她是在哗众取宠，没有孕妇的样子。

如果小编没有接触过很多孕妇，或许也会觉得孕期没有必要跳舞。但亲身经历过怀孕，再看到身边孕妇不一样的状态，觉得这位跳舞的准妈妈并没有做错。

怀孕能不能跳舞，关键看个人体质

这位准妈妈只是把跳舞的视频发到网上，被更多人看到了，在现实生活中，还有很多和她类似的准妈妈没被看到。

小糖果两个舞蹈老师先后怀孕，她们在孕期也会经常跟着音乐跳一跳。家长们都很关心老师，但老师表示“感觉良好”，可以跳到生。

其实仔细看文章开头的准妈妈，她在做舞蹈动作时，是很克制的。与平时比起来，动作并不是很到位。并且在拍视频的第二天，已经顺利产下一名女宝了。

她是舞蹈老师、是网红，但归根结底，她是一位爱着宝宝的妈妈，没有人比她更担心发生意外。

准妈妈孕期跳舞别跟风，考虑好以下这些条件

如今的孕妈在孕期跳舞，就好比在过去，女性怀孕后还可以做农活是一个道理。

陈意涵在孕期可以跑步爬山，姚晨在孕期可以坚持健身。孕期可以适当做一些运动，跳舞也不是完全被禁止的，只是需要考虑许多条件。

1）怀孕前就经常锻炼

文章开头的准妈妈是舞蹈老师，怀孕之前就经常跳舞。她的体力和耐力以及专业程度，都支持她在孕期这样做。

反之，怀孕前几乎不锻炼、不运动，孕期才开始加大运动量，身体才容易吃不消。

2）注意运动的难度和姿势

这名准妈妈的跳舞动作，在外人看来有些可怕，但她会掌握分寸。

若在孕期想适当运动，切记不要有挤压到腹部的动作，避免做剧烈运动，产生过大震动。孕期过于疲惫，会有流产的风险。

孕期想要进行健身、瑜伽和跑步等，一定要在专业人士指导下进行，否则对自己和宝宝都是有伤害的。

3）根据实际情况运动

女性怀孕后体质变化大，情况不好可能需要卧床休养身体。若想继续孕前的运动或生活习惯，前提是在身体能接受的范围内。

按时产检了解自己和宝宝的状况，再根据医生建议，决定是否做自己喜欢的运动，千万不要逞强或忍耐。

准妈妈在孕期“跳舞”，不必冷嘲热讽

女性在孕期，行为饮食等各种事情都受限，同时受孕激素影响，容易情绪激动或产生悲观心理。

这位跳舞的准妈妈原本是舞蹈老师，若一整个孕期都无法接触舞蹈，心情必然会很失落、烦闷。

准妈妈在身体允许的情况下，可以在孕期做一些自己喜欢的事，排解压力保持心情舒畅，总比每天闷在家里胡思乱想好得多。

只要保证安全、运动合理，家人是可以支持的，网络也不必对她们冷嘲热讽。

小编心里话：

孕妇在孕期心情舒畅，可降低产后抑郁的发生概率，也是胎儿性格和大脑良好发育的保障，希望准妈妈在孕期都有个好心情。