对孕期补充足够的水分，对于一个孕妇来说是非常重要的事情，但很多孕妇都会存在一个问题，那就是孕期水喝得较少，导致羊水不足，或者是羊水变得浑浊，这对于胎儿的成长会造成严重的影响，所以说在孕期喝水真的很重要。

夏夏在怀孕五个月的时候，一次孕检时被医生告知羊水非常浑浊，而且羊水的含量也比较少，这对孩子会造成严重的危害，也告诉夏夏日常要多喝水。得知这一情况后，夏夏回家之后，每天都会疯狂喝水，这也就导致她出现了一个问题，那就是每天上厕所的数量会变多。特别是在出门的时候，更会存在尿频尿急的现象，有些时候还会发生漏尿的情况，这让她一度感到很尴尬。

经过了一段时间的补水后，她又进行了一次检查，虽然羊水的情况改善了很多，但是还需要再补水。这可把夏夏折磨得够呛，因为经过这段时间每天喝水，自己已经出现了水肿的情况，再这样喝下去，就无法走路了。

医生在听到了夏夏的抱怨后，也上解释：“并不是让你一整天的时间都在喝水，而是在固定的几个时间段喝水，这样才能对羊水的环境要改善效果。”听了医生的建议后，夏夏改变了喝水的时间，果不其然，羊水变得干净了，夏夏也不用再为了喝水而变得困扰。

很多孕妇其实都了解，在孕期，如果想要羊水充足，而且干净的话，喝水是很好的办法。但其实喝水也是要讲究时间的，如果时间不对，我们喝进去的水也只是徒劳。而真正适合喝水的时间段只有三个，所以如果想要改变羊水的环境，一定要抓住这三个时间段，每一个孕妇都需要去了解。

想要羊水变得干净，这三个时间段喝水很有效

其实很多人都知道这样一个道理，那就是在早上的时候起床以后先不要去做别的事情，首先就要喝一杯水。之所以要这么做，就是因为能够把身体里所有的毒素全部都清除，而且能够让身体的处境变得更好一些。

所以女性在怀孕之后，如果真的想让自己的羊水变得干净一些的话，那么早上起床之后一定要喝一杯水。毕竟胎儿在肚子里待了一整晚，羊水已经完全被污染了，他们在此时也是需要一个更加干净的环境的。

所以说即便早晨的时候不渴，孕妇也应该喝一杯水，一杯水差不多在350毫升左右就可以了，如果喝得太多的话那也会让身体出现不好的影响。

女性在怀孕之后，因为激素水平在不断的变化着，所以情绪也会出现相应的变化。有一些孕妇就会发现自己的情绪变得特别暴躁，时不时就喜欢发火，甚至也会迁怒身边的人。如果长时间保持着这么大的情绪波动的话，那么对于肚子里的孩子肯定是没有任何好处的，孩子很有可能出现缺氧的状况。

所以说如果真想要避免这样的事情发生的话，那么就应该在心情烦躁的时候喝一杯水。这种做法不仅可以使得肚子里的孩子变得更安逸一些，也可以让自己的处境变得更好一些。因为女性在喝完水之后，心情就会得到放松，这样一来就不会显现得那么烦躁了。

有一些人觉得睡觉之前是不应该喝水的，因为这样的做法只会增加起夜的次数，这样一来就会扰乱睡眠，甚至睡眠质量会变差。当然我们也需要了解到一件事情，那就是孕妇跟普通人还是有着一定的区别的，所以这种说法对于孕妇来说是无效的。

孕妇完全可以在睡觉之前喝上一杯水，但最好是在睡前1个小时喝水，这样的话她们在晚上的时候就不会缺水了。而且喝完水之后，肚子里的羊水也会变得非常透彻。当然喝水归喝水，我们还是不应该让孕妇吃一些水分比较大的水果的，因为如果补充的水量实在是太多的话，那么晚上上厕所的次数肯定会变得非常多，这对于睡眠肯定是不利的。

所以说孕妇如果真的想让肚子里的羊水变得更透彻一些的话，那么尽可能在这三个时间段里喝水。而且这种做法也会让肚子里的孩子处境变得更好一些，孩子也会变得非常开心。

当然这也并不代表孕妇需要喝太多的水，只要适量就可以了。有很多时候孕妇都把握不好这个度，所以导致肚子里的孩子处境没有那么好，所以这一点我们还是需要了解的。