十月怀胎，每一个月对于胎儿来说都是非常重要的，而孕期分为早、中、晚三个阶段，早期胎儿处在脆弱保胎阶段，中期一系列的禁忌事项以防对胎儿的身体发育造成什么影响，到了晚期以为终于可以松口气了，但是一系列的问题又会出现，就比如说孕晚期最需要注意的羊水问题就是重中之重。

孩子出生后全身发青，吓得都忘记了身体的不适，医生一句话点明原因，后续症状消失这才放心

栗欢来自于四川，是一名地地道道的“辣妹子”，饮食上可谓是无辣不欢，结婚后栗欢很快就怀孕了，孕期为了孩子的健康她一直非常注意自己的饮食，平日里吃的非常清淡，尽管没有辣椒的食物在她嘴里味同嚼蜡可是她也依旧为了孩子坚持着。

一直到孕晚期，栗欢觉得此时孩子应该已经发育稳定，不会再有什么能够影响到他了，于是就又开始了吃辣，每顿饭辣椒必不可少，就好像要将前段时间没吃的补回来一样。

临近预产期栗欢突然感觉肚子剧痛，来到医院检查发现是临产的征兆，医生急忙给她安排病房，疼了五个小时过后栗欢生下了宝宝，可是还没来得及松口气就发现孩子全身发青。顾不上刚生产完虚弱的身体，栗欢挣扎着问医生这是怎么回事，医生说孩子周身发青包括栗欢提前生产都是因为羊水浑浊惹的祸，因为浑浊的羊水让胎儿发生了缺氧，并且说这一定是栗欢孕期有不良的生活习惯所致！

好在孩子过了不久就恢复了正常，医生说幸亏孩子发动的早，没有因为羊水浑浊造成更加严重的影响！只是栗欢不明白到底是哪些不良生活习惯导致了羊水浑浊呢？

我们先来了解一下羊水浑浊对胎儿的影响:如果羊水浑浊程度较轻对于胎儿的影响不会特别明显，可如果羊水浑浊程度较重，胎儿又做吞咽羊水的动作，一旦吸入肺部就会导致窒息的情况发生，严重威胁着胎儿的安全！

羊水浑浊这么可怕，到底是什么原因引起的呢？少不了是因为孕妈在孕期当中的这些习惯。

我们常说“病从口入”，孕期对于饮食的禁忌非常多，孕妈需要认真遵守，但是总是有一部分孕妈不能够抵挡食物的诱惑，经常吃一些辛辣刺激的食物。就像例文中所说到的孕妈一样，前期注意的挺好后期却放纵自己，这是典型的虎头蛇尾。过度嗜辣会刺激肠胃，导致肠胃功能受损，长此以往体内积攒了大量未消化的毒素会直接导致羊水浑浊的发生。

还有一部分孕妈喜欢吃垃圾食品但是却不喜欢喝水，我们知道水是羊水的重要组成部分，孕妈多喝水能够加速羊水的代谢。如果长期大量吃垃圾食品导致体内积攒大量有害物质侵入羊水之中却不能够及时的代谢排出，也进一步加剧了羊水的浑浊程度。

再有就是长期被负面情绪包围，孕期受体内激素的影响孕妈的情绪确实经常处在“失控”的状态之中，许多孕妈经常感到情绪低落、暴躁，其实这些坏情绪也会让体内分泌出一些不利于胎儿生长发育的激素，导致孕育过程中出现一系列的问题。

我们知道了羊水浑浊的危害，同时也了解了导致羊水浑浊的因素，那么孕期应该如何做才能够避免羊水浑浊的情况发生呢？

在饮食上应该均衡补充营养，多吃水果蔬菜，清除身体内的垃圾，对于辛辣一类的食物不能说完全禁止，但是一定要少吃尽量做到不吃。平时多喝温水，少喝饮料类才能够保证身体能够代谢出更多的毒素。

许多人怀孕以后习惯窝在家里，每天的状态就是吃吃睡睡，睁开眼睛面对的就是几面墙壁和固定的几张脸，长此以往心情是非常容易受到影响的，正确的做法是怀孕后多出去散散步，找人聊聊天，这样才能够让心情更加的愉悦放松。

最重要的一项就是要定期检查，尤其到了孕晚期需要随时关注胎盘和羊水的情况，孕妈积极的进行产检随时的关注子宫内的情况，保证胎儿的健康平安。

为了能够拥有一个健健康康的孩子孕妈的确是需要付出很多，十月怀胎说长确实很长，因为中间需要经历种种事项；但是说短其实也很短，毕竟和一生相比只有这十个月的时间是需要孕妈承载和孕育一个生命的，所以这个时期内一定要小心谨慎，谨遵注意事项，才能够保证孕程的顺利和胎儿的康健！