很多父母都为孩子挑食的问题苦恼过,花心思给他们做的各种食物,就是不愿意吃,而且什么东西健康,就不爱吃什么,只爱吃一些不健康的食物。
这样不健康的饮食习惯,当然会对影响孩子的发育
▶ 导致孩子身体发育不良
挑食、偏食的孩子,每天摄入的各种营养元素一般是不够的,当身体某些部位吸收不到自己想要的营养元素,就会出现发育不良的情况。
孩子也容易出现长 不高,长得 瘦小,头发枯黄,面色蜡黄, 皮肤没有光泽等情况,看起来就没有不挑食的娃长得好。
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▶ 使小朋友身体出现各种问题
身体中的各种营养元素缺乏的时候,器官也容易出现问题,比如缺乏维生素的孩子,口角容易 生疮;免疫力低下的孩子,出一趟门就可能 生病。
不仅挑食,还喜欢吃 重口味食物的小朋友,身体吸收的某些营养元素过多,反而造成了负担,比如吃的盐过多,导致 血压不稳定;吃的糖过多,会导致 肥胖。
▶ 影响娃的智力
研究发现,长期挑食、偏食的孩子,平均智商要比不挑食的孩子低。
也有调查显示,中度挑食的孩子会出现 注意力不集中、多动的情况。
在面对孩子挑食的问题时,很多家长不知道该如何解决,也还疑惑,为什么别人家的娃不挑食,就我家的孩子挑。
其实,孩子挑食的问题,与孕妇的习惯也有很大关系
曾经美国的科学家对孩子的口味问题,做了一个很经典的实验:
孩子在胎儿时期体会过的味道,对他们断奶后的口味有什么影响?
研究人员找来27~40周的孕妇,将她们分为三组,第一组每周四天在口渴的时候喝胡萝卜汁,连续喝三周;第二组则相反,口渴的时候喝水,其余时间喝胡萝卜汁;第三组则一直在喝水。
然后宝宝出生6个月开始吃辅食的时候,分别给他们喂胡萝卜汁泡的麦片和水泡的麦片,观察他们喜欢哪一种。
结果发现,第一组和第二组中的宝宝对胡萝卜汁泡的麦片很感兴趣,第三组则不喜欢。
由此可见,孕妇在孕期的饮食习惯会影响到胎儿将来的饮食习惯。
那么,胎儿是什么时候开始受影响的呢?
科学家发现,胎儿从孕三月的时候,味蕾就开始发育了,他们此时能品尝到各种味道,并且敏感程度是成年人的 几十倍。
母亲吃下食物的味道会通过胎盘进入羊水,胎宝在吞咽羊水的过程中也就能品尝到各种味道,然后味蕾受影响,形成不同的饮食偏好。
比如,妈妈在怀孕的时候喜欢吃甜食,胎儿也能在羊水中感受到甜甜的味道,出生之后也会变得非常爱吃甜食。
这就表示,怀孕的时候挑食的宝妈,宝宝在出生之后,也有很大可能会挑食,然后影响自己身体的发育。
因此,在怀孕三个月之后,胎儿最怕的就是孕妇挑食、偏食了,这造成的后果可能比熬夜还严重。
孕期饮食习惯不仅关系宝宝口味,也关系到他们的健康
孕妇和胎儿的营养都来自各种各样的食物,如果孕妈长期只吃几种食物,自身和胎宝是很容易 营养缺失的。
宝宝出生后也会有长得没其他孩子好,常常生病等情况。
而且孕妈和普通人相比,更容易受食物成分的影响,当食物中的 糖、脂肪、盐含量较高时,她们出现妊娠并发症的情况也会增加,生产的难度也会增加,到时候会吃很多苦。
因此,孕妈在怀孕之后要多吃高蛋白的食物,和各种颜色的水果蔬菜,各种烧烤、火锅也能吃,只是不可吃得太过频繁,食物也一定要弄熟才行。
希望大家的宝宝都能不挑食,胃口特别好。
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