结婚当天做一个漂亮的公主不难,10个月的皇后却很多妈妈做不到。很多女性结婚之后就是入得了厨房,出得了厅堂,家里面的家务要做,工作也要做。
怀孕早期建议妈妈要学会“偷懒”,才能更好地保护胎宝宝
孕早期妈妈“懒”得挤公交地铁
在大城市上下班高峰期的公交和地铁,真的可以把人挤成鱼干,孕早期的妈妈,上下班挤公交地铁容易因为空气不流通而呼吸困难。
所以在孕早期的时候,要么就可以提前上班,避开早晚高峰期,要么妈妈可以考虑其它的出行方式。
孕早期妈妈“懒”得加班
怀孕早期因为胎儿着床的时候会分泌大量的激素,这些激素会让妈妈觉得很困很累,每天睡觉的时间要多加2~3个小时。
所以妈妈在孕早期就不要加班了。尽可能跟公司申请正常的上下班。有一些需要上晚班的工作,一般在怀孕之后跟相关的领导申请就可以调整为上白班了。
孕早期妈妈“懒”得运动
不少妈妈在没怀孕之前有运动的习惯,但是怀孕早期胎宝宝还不太稳定,妈妈一定要多休息,不要进行剧烈的运动,比如说跑步,打球等相对比较剧烈的运动。平时吃完饭散散步还是可以的。
除了上班和日常生活学会偷懒之外,家里面的4种家务更加要敬而远之。
怀孕早期胎宝不稳定,4种家务妈妈不要碰,交给爸爸来做
现在男女平等,女性和男性一样的出门上班。回家里面的家务自然就要有两个人来分担。作为一个合格的,负责任的男人,不单指要能在外面上班挣钱,也要能在家里面帮忙做家务。
特别是在怀孕早期,老婆怀孕有各种的不舒服,男人更加是要一手承担起所有的家务,尤其是这4种家务。
第1种家务:手洗衣服
现在几乎家家户户都有洗衣机,但并不是所有的衣服都能扔到洗衣机里面去洗,比如说一些不方便放在洗衣机里面洗的衣服,以及一些内衣内裤,袜子,一般都是手洗的。
在手洗衣服的时候,我们要接触一些洗衣液或者洗衣粉肥皂,这些化学物质不利于孕早期妈妈的身体健康。
妈妈在怀孕的时候皮肤相对敏感,经常接触这些化学的制剂,可能会引起皮肤过敏。
加上手洗衣服的时候,有一些可能还需要弯腰,会加重腹部的压力。
所以在怀孕早期,准爸爸要承担起手洗衣服的家务活。
第2种家务:买菜
如果我们去市场买菜的话,市场里面可能会有一些水比较滑,在孕早期妈妈不小心的话可能容易摔倒就很危险了,加上菜市场里面卖肉的地方会有很多肉腥味,甚至会有一些病菌而孕早期妈妈的身体比较敏感,建议不要经常去市场买菜了。
特别是有一些比较重的东西,妈妈在搬的时候也会加重腹部的压力,可能会导致胎宝宝流产。
所以在孕早期买菜这个活还是交给准爸爸来做吧。如果孕妈妈比较忙的话,现在也有很多送菜上门的服务,现在还是比较方便的,妈妈可以在网上订购蔬菜、米、面等食物,直接送到家里来就行了。
第3种家务:做饭
做饭炒菜的时候会有油烟味,油烟含有大约300多种有害物质苯并比,多环芳烃等物质。不利于孕妈妈身体的健康。
而且在怀孕早期妈妈的嗅觉非常的敏感,闻到这些油烟味会让妈妈想吐的感觉更强烈,甚至会直接呕吐。
孕妈妈早期本来胃口就不太好,再自己炒菜闻油烟味。更加吃不下了,所以在怀孕早期炒菜这个家务活,准爸爸一定要接手过去。
第4种家务:搞卫生
家里面搞卫生的时候,可能需要搬动一些物品,这些重物在搬动的时候,也需要我们使用腰腹的力量而怀孕,孕早期胎宝宝不稳定,妈妈经常用腰腹的力量,会导致胎儿流产的风险。
在搞卫生的时候,妈妈还需要弯腰,孕早期本来腰腹部就是重点保护的对象,经常弯腰也不利于胎宝的成长。
搞卫生我们可能还会用到一些消毒剂,这些消毒剂刺鼻的味道对妈妈的呼吸道是一种刺激。如果妈妈的手或者皮肤接触到这一些消毒剂也会伤害妈妈的皮肤。
所以怀孕之后并不合适搞卫生,可以选择由爸爸来搞卫生,或者在家里面请钟点工来定时搞卫生就可以了。
怀孕早期妈妈会比较困,经常想睡觉,所以要多休息,妈妈的胃口不太好,所以在做菜的时候尽可能地清淡一些,少油一些,多吃一些高碳水化合物的食物,能吃得下什么就吃什么,一般要过了孕早期之后胃口才会慢慢的回来。
怀孕早期也是胎儿生长发育的重要时期,关键期妈妈一定要学会偷懒。
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