孕期28周一直到分娩，都被称为孕晚期。对于孕妈妈来说，越是临近“临门一脚”，孕妈妈越是要小心一点，给胎宝一个安全的环境，做出生前的“冲刺”。

越是到孕晚期，孕妈妈的行动越是不方便，可能还会被便秘、尿频这些难以启齿的问题困扰。但为了宝宝能够平安健康地出生，再辛苦也是值得的！

孕晚期需要注意这几点，要不胎宝可能提早“退房”

孕期进入28周，对于很多孕妈妈来说，在漫长的孕期中，总算看到一点“卸货”的曙光，不过胎宝越来越大，身体的不便，一些日常可能不适合孕妈妈来做。

★ 不要逞强手提重物

孕晚期，孕肚已经很大了，孕妈妈日常走路、系鞋带都变得困难了，如果需要提很多东西，可能因为视线受阻，不小心出现意外，导致胎宝提前“退房”。

随着胎宝一天天在子宫里长大，孕妈妈的腹腔压力也在增大，如果孕晚期手提比较重的东西，会导致腹腔压力增加，可能让胎宝在子宫里待的不安稳。

出现提前见妈妈的问题，无论是对于发育不成熟的胎宝，还是孕妈妈来说，都是一件非常危险的事情。

★ 别再包揽全部家务

很多爱干净的孕妈妈，觉得自己怀孕之后跟平时没有差别，还在大包大揽地做家务，一些重活累活也自己干。

不仅扫地拖地，而且还爬上爬下的打扫卫生，让人看了忍不住替她“捏一把冷汗”，本来就行动不便，还什么家务都包揽。要是不小心滑倒，你让柔弱的胎宝怎么办？

孕晚期就享受一下“太后”的待遇，给老公一个表现的机会吧，否则胎宝对你说：“妈妈，我着急见到你！”

足月还好，要是早产，对于胎宝和孕妈来说都是一个不小的考验，所以别逞强了。

★ 身子重别总凑热闹

有些孕妈妈天生喜欢热闹，希望往人多的地方凑，特别的过年过节的时候，大小聚会不断，哪里人多往哪扎。

对于进入孕晚期的孕妈来说，不建议往人多的地方去，本身就是特殊群体，人多的时候可能会被不小心碰到，容易伤到胎宝。而且噪音太大的地方，也会影响到胎宝的发育。

以上这三点，孕期进入28周之后，一定要注意，不要逞强。除了以上三点注意事项以外，孕晚期还要学会观察胎动，才不会错过胎宝的求救“信号”。

孕晚期这几种胎动，可能是胎宝在“求救”

孕晚期，孕妈妈总是会担心胎宝，隔着肚皮不知道他怎么样了，而且产检的日子还没到，没法判断胎宝是否健康，其实胎动就是一种比较好的判断方式。

① 胎动速度快且剧烈 如果孕妈妈发现，胎宝突然出现剧烈的胎动，不仅幅度大，而且速度很快，比平日里的胎动次数增加了50%以上，就需要警觉，可能是胎宝在“求救”。；

② 胎宝过于安静 与剧烈胎动相反，胎宝的胎动变得很缓慢，而且幅度很少，三小时的胎动次数少于6次，孕妈妈也需要多注意了；

③ 胎宝剧烈胎动后，变得很微弱 如果孕妈妈发现胎宝剧烈胎动之后，突然变得很微弱，可能意味着胎宝出现了危险。

孕晚期遇到以上三种胎动，孕妈妈都不要再拖了，要尽快去医院就诊。

拓展：孕晚期也要注意饮食健康

孕晚期，特别是孕期24-38周，胎儿入盆之后，孕妈妈可能会觉得食欲大振，主要是因为胎儿入盆后，子宫的位置下移，胃部的挤压减轻，所以才会食欲大增。

不过也要注意控制饮食，孕晚期胎宝也在长身体，如果因为食欲好，吃得太多，胎宝长成巨大儿，孕妈妈就不要想着能顺产生娃了。

饮食上注意少吃多餐，营养均衡，像是肉蛋奶、水果、蔬菜这些都可以有，吃得丰富点，但要注意控制量。