孕妈妈怀孕到第8个月时，会感觉到身体沉重，行动困难。有的孕妈妈会出现水肿，如果只是晚上发生水肿，休息后得到缓减了，这属于正常的现象。但如果水肿是从早晨就发生了，或者从脸部开始水肿，甚至布满全身，应该及时到医院去检查尿蛋白等情况警惕妊高血压综合征的发生。由于激素的原因，有的孕妈妈脸上还会出现褐斑或雀斑，或者在脸部出现斑点等。

　　这个时候，孕妈妈除了要注意行动上、生活上的事项，还要注意饮食上的摄入，特别是摄入控制，以免水肿加重。同时不要过于劳累，防止发生妊娠高血压综合征外，还要注意阴道是否有出血现象，如果有出血应及时去医院接受医生的诊查，警惕早产、前置胎盘、胎盘早剥等。早期发现，及时治疗，采取必要措施。

　　怀孕8个月后，胎儿生长比较快。孕妈妈的胃口也相对于前期要好得多，吃的量也随之增加了，但是孕妈妈要学会控制自己，做到粗细、荤素搭配均匀。同时此时期孕妈妈需要钙的量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼需要大量的钙，孕妈妈要多喝牛奶，供给胎儿充足的钙。此时也是胎儿大脑细胞增殖的高峰期，需要提供充足的脂肪酸以满足胎儿大脑发育。要多吃鱼类，有利于DNA的供给。

　　最后，建议孕妈妈们到8个月属于孕晚期了，每天得坚持数胎动，坚持做产检，尽量减少夫妻房事，采取左侧卧睡姿，还要适当做运动，做胎教，保持良好的情绪。不宜一个人出门或者外出旅游，也可以练习一些有利于生产的体操。少吃多餐，营养均衡。同时时刻要注意身体，是否有早产的迹象。

　　在此，也祝各位孕妈妈们，孕期快乐!孕育一个健康的宝宝!