怀胎十月，孕妈总是如履薄冰，总是担心自家孩子会发生意外，尤其是怕出现畸形。其实大可不必如此紧张，因为畸形一般发生在这几周，只要能成功避开就能放心许多。

胎儿畸形最容易发生在这几周

研究发现，孕1~13周是畸形的高发期，原因如下：

这是各器官发育的关键时期

这一阶段，是胎儿重要器官分化的关键时期，例如手臂、腿、手指、心脏、头部、外生殖器、肝脏、肾脏等器官已经纷纷开始发育，此时关乎着他们未来是否能够健全成长，是为以后打基础。所以孕妈需要特别注意，一言一行都需谨慎，最大程度上保护自己和胎儿的安危。

几种常见的致畸因素

1、放射性物质。它会加大胎儿畸形的风险，特别是在孕早期的时候。

2、化学物质污染。例如甲醛、汞、铅等，这些均容易造成腹中胎儿发育迟缓，特别是神经管发育迟缓。

3、药物。药物对胎儿的致畸作用最敏感时期是怀孕三个月之内，因为这个时期是胎儿发育最活跃的时期，因此，孕妈用药必须在医生指导下谨慎用药。尤其是一些维生素类、解热镇痛类、激素类更要注意。

4、不良生活习惯。如果在备孕或者怀孕期间，准妈妈吸烟、喝酒，都有可能导致受精卵染色体以及基因发生突变，进而使得胎儿的发育受到影响。此外，孕期熬夜，也可能会导致孕妈内分泌紊乱，同样容易影响胎宝宝的健康。

如何避免胎儿畸形

1、多吃富含叶酸的食物。正常情况下，从备孕开始，准爸和准妈都要开始补充叶酸，充分的叶酸会减少胎儿神经管缺陷和唇腭裂的风险。孕妈可以选择一些富含叶酸的食物食用，比如说：蔬菜类莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜；水果类就有橘子、草莓、桃子、香蕉等。

2、营养均衡。孕早期呕吐是正常的反应，挑食、厌食也是常见的现象，但是严重的呕吐将会影响到准妈妈的营养吸收，这就可能影响胎儿的发育，因此需要及时接受治疗。尽量克服妊娠反应，少吃多餐，注意营养搭配，尽量保持平衡膳食，以提供胎儿成长所需要的营养。

3、注意辐射危害。辐射大对孕妇会产生无法预料的危害，严重时可能会导致胎儿畸形或者流产。因为生活中所存在的辐射类型多样，除了医学上的x光和ct对人体非常明确的有害辐射外，还有不同功能的电子产品，甚至手机、电脑等生活的必须用品，也可能对孕妇带来不同危害的辐射类型。因此孕妈需要注意使用时间。

4、保持心情健康。很多准妈妈因为是第一次怀宝宝，所以会因为遇到各种问题而情绪紧张，整天忧心忡忡的，其实这对宝宝的发育是有影响的，据研究，如果准妈妈的情绪过度紧张，神经长期紧绷，易造成宝宝腭裂或唇裂等畸形问题，所以孕妈要好好调节自身情绪，让宝宝开开心心的在腹中健康成长。