这一篇对于即将要生宝宝或者已经怀着宝宝的、还有在哺乳期的亲都非常的关键。对于孕妇可不可以用精油的说法可谓是公说公有理婆说婆有理，各有各的道理。所以，今天小编就来帮大家来解答究竟孕妇能用精油吗？

为什么孕妇会怕精油?这怕的原因，其实主要有三个：

怕精油有毒，会导致宝宝受到所谓毒的影响。

怕精油会导致流产，造成身体上的伤害。

莫名的，奇怪的，自己都不知道在害怕什么，总之一切都怕。其实，是无知让人害怕了。

今天就从这三点来给大家做一个解读，也是解毒在头脑中已经被歪曲了的精油。 孕妇可以用精油吗?

精油疗法为当今都市女性所喜爱，但是很多精油都标有“孕妇禁用”等字样。因为纯度过高的精油都具备一定的毒性，对于胎儿有伤害的危险，所以很多孕妇产生了孕期可以用精油吗的疑问。是否所有的精油都不可用?一般来说，单方精油的纯度都很高，不适合孕期准妈妈使用，而一些刺激小的复方精油，准妈妈也可以在孕期使用，既养颜还可保胎，不过使用前，一定得在医师指导下进行。

孕妇使用精油的作用：

1、精油可以有效地缓解孕妇在怀孕各个时期的不适。

如初期时的“害喜”症状，如恶心、呕吐、乏力、烦躁等，这种情况下常用的精油，多位柑橘属类中相对安全的精油，如橘、柠檬、佛手柑，这些精油能够给孕妇带来清新的感觉，激发食欲，让孕妇从昏恹恹的状态中恢复过来。这同时和中医多食橘子、橙子开胃健食不谋而合，同时这些精油多来自黄橙橙的果实皮，恰恰和印度阿输吠陀医学中的胃轮颜色吻合，更进一步强化增进食欲、提振情绪的作用。

还有，怀孕后期由于腹部增大带来的腰骶部疼痛，也可以通过纯植物的护理得到有效地缓解。如德国甘菊、生姜等，都是不错的选择。

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2、精油可以带给孕妇更为舒缓放松的情绪。

怀孕过程中，大多孕妇都有一些紧张焦虑，越临近分娩这种情绪越严重，甚至影响到睡眠。心理学认为，孕妇的焦虑是会传染给腹中宝宝的，所以孕妇的身心放松与稳定是孩子心理健康的最最基本的前提和保证。而一些花类精油，含有大量的酯类、醇类成份，瞬间产生安定、欢愉的情绪体验。如苦橙花基本是孕妇全程的抗忧郁专家，当然，苦橙花+荷荷巴油还能帮助改善孕妇的妊娠纹。

3、精油预留给宝宝很多嗅觉的启迪，在母婴之间搭建神奇的情感联系通道。

很多人不知道，新生儿最先是靠嗅觉和妈妈建立联系的，刚出生的时候，新生儿没有听觉、视觉，只要妈妈的味道一靠近，宝宝立即就不哭了，变得安静起来。(国外有实验，让保姆和妈妈坚持同用一款香氛，会让保姆接替妈妈照管孩子更加顺利)因为如此，在怀孕期间妈妈坚持使用舒缓放松功效的精油，能够使宝宝感到安全、放松，甚至出生后宝宝儿的性格比较恬静。

孕妇怀孕前4个月可以使用不含精油的小麦胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油来按摩身体或肚子，以减少产后妊娠纹的发生，4个月之后，胎儿已经成形，可以使用精油调和植物油来按摩身体或以精油薰香。

孕妇不能使用的精油

洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。对于孕早期的妈咪可能造成流产，所以，医生通常建议孕期慎用精油，否则会造成不必要的损失。在选择和使用精油前，一定要先咨询医师。

孕妇能用的精油有:

橙花、橘子、红柑、柠檬、天竹葵、茉莉、茶树、葡萄柚、针叶松。温馨提示孕妇如果要购买这类型的精油，最好向专业人士询问再购买，切勿盲目听信谗言。

不同孕期用什么精油好?

整个做妈妈的过程，大致分为备孕、怀孕前三个月、孕中、哺乳期。

在备孕阶段只需要注意不要接触醚类、酮类的精油，不使用高剂量的身体精油按摩，就可以完全健康而正常的等待宝宝降临。

在怀孕的前三个月中，是宝宝相对比较脆弱的时期，这个时候使用的精油，最好以柑橘属类的精油为主，充分的改善自己的紧张情绪，但又如同身体吃橙子一样清甜放松的感受。

孕中就是指三个月之后，会出现各种身体情况，比如便秘、水肿、更厉害的害喜、甚至孕期忧郁情绪，这个时候能够使用小剂量的多种精油，并配合安全的柑橘属一起，帮助改善身体、心理上的不适，同时也预防妊辰纹的产生。

在哺乳期，其实基本上身体已经解禁了，只要不使用醚类、酮类的精油，其他一切有通经效果的精油都可以放心的使用喽。是改善和加强皮肤身体弹性的关键时期哦。

亲爱的你，准备做一个又健康又漂亮的聪明妈妈了吗?