经历了十个月的孕期生活，孕妈们终于迎来了分娩这一刻，可是不得不说，分娩确实是一个非常痛苦的过程，虽然孕妈们心里满怀期待，但是与此同时，她们也承受着巨大的恐惧和疼痛的折磨。尤其是在宫缩开始后，阵痛的折磨消磨着产妇的意志。不过令人觉得暖心的是，在产妇忍受这一切的时候，肚子里的小宝宝其实也在默默地加油。

产妇宫缩时，肚子里的宝宝在干什么？真是又萌又让人感动

之前在网上有这样一段视频模拟了产妇分娩时，肚子里宝宝的反应举动。当产妇宫颈口慢慢张开时，阵痛便开始不断地袭来，这时候的阵痛可以帮忙挤压子宫口，为宝宝开启出一条更为畅通的分娩之路。在这个过程中，小家伙并没有闲着，他们会轻轻地将下巴收敛，同时缩起肩膀，尽量蜷缩着身体，等待着与宝妈见面。

当宝宝不断地尝试最终顺利入盆后，在这个过程中，小家伙会转身两次，最终调整为面部朝下的姿势。等到产妇宫口全开的时候，宝宝的头部会慢慢下移，这时候产妇会有明显的压迫感。随着产妇的不断用力，宫缩的强度变得越来越剧烈，小家伙们也会配合着妈妈的用力不断地将头部往前推。

在这个过程中，小家伙会实现第三次旋转，然后顺利通过骨盆，这时候医生便可以看到胎儿的头部了。为了能够顺利的挤出产道，小家伙们会进行第四次转身，将身体旋转，此时头部朝向侧面帮助一侧的肩膀滑出。

经过不断地努力，另一侧肩膀也会随之娩出，这时候宝宝的整个身体就会在医生的帮助下，从产妇的产道娩出。胎儿出生后，整个产程并没有顺利完成，随后等到胎盘顺利娩出后，整个分娩的过程才算结束。

看得出来，在分娩时，不仅只有产妇一个人在用力，肚子里的宝宝也一直在用自己的方式来努力地配合妈妈。不得不说，小宝宝不断发起“冲锋”，努力调整姿势的样子，真是让人觉得又萌又激动。

为什么产妇在分娩的过程中要忍受剧烈的痛感折磨？

在孕期里，胎儿在母体的子宫内逐渐长大，等到他们出生时，便要通过产道从母体内娩出。此时的他们在面对狭小的子宫口时，自然需要借助外力的帮助才能通过，子宫收缩便是这种外力的来源。胎儿借助子宫收缩的力量向前移动，这也就会让产妇感受到剧烈的宫缩阵痛。

随着胎儿不断地下移，产妇分娩时忍受的痛感变得更加剧烈。在这个过程中宫口不断地打开，不过这个过程进行得十分缓慢，通常要经历10到12个小时左右的时间才能够实现宫口全开的效果。而这也意味着产妇要经历十多个小时的阵痛折磨。除了宫缩阵痛以外，产妇在分娩时还要承受着骨盆打开时韧带拉伸的痛感。为了给胎儿娩出提供方便，所以产妇只能忍着这种剧痛同时还要配合着用力。

整个分娩过程中，产妇所忍受的痛感折磨都是为了能够让小家伙顺利而安全的出生。不管是一开始的拉伸痛，还是之后的全身痛，还是最后的压迫的痛，产妇们所经历的这些是他人难以感同身受的。

在分娩时产妇做好哪些事可以减轻分娩时的痛感？

在分娩时，产妇保持情绪放松，这样肌肉才会更有弹性，紧张焦虑的情绪只会让肌肉紧绷，反倒不利于胎儿下行。除了放松心情外，产妇们也要，试着转移注意力，把关注点从对疼痛的感知上转移开降低对痛感的敏感度。

如果有条件的话，家人们应该尽量陪产。在陪产的过程中，产妇会更有安全感。在分娩时，产妇并不一定要躺在床上，忍受着阵痛的折磨，适当地下床行走，也会缓解分娩时的痛感，这时候有了家人的搀扶，产妇会更加轻松一些。

除此以外，产妇们也要调整好呼吸和用力的配合。在第一产程阶段，正确的呼吸方式可以让产妇紧张的神经得到放松，痛感有所减轻。在上了产床后，正确的呼吸方式也可以帮忙缩短产程的时间，让分娩进行的更快一些。

当产妇再未分娩，而用尽全力的时候，不妨想一想肚子里的小家伙，正在迫不及待地想要和自己见面。虽然宝宝还小，但是他也在用自己的力量来帮助妈妈，想到这里，产妇们是不是就会觉得更加有力量了？