准妈妈在怀孕期间关注最多的问题应该是宝宝的胎动，当宝宝回应妈妈的时候，孕妈才真切地感受到宝宝的存在。

可孕妈有没有发现胎儿的“活动规律”呢？什么时候胎宝宝活动频繁一些？什么时候活动相对较少呢？

胎宝宝怎么总是晚上闹腾呢？

闫丽怀孕六个多月了，想到第一次感受到宝宝胎动的时候，别提多兴奋了，老公还戏称，“你这样就差昭告天下了。”

想来爸爸还没有体会过跟宝宝交流的乐趣，闫丽便想着让爸爸也感受一番，可等了好久宝宝始终不给妈妈面子，就是不动。

到了晚上，闫丽本来想睡个安稳觉，可宝宝却活跃了，连忙把老公叫过来感受一下，老公笑着问闫丽，“难道咱家宝宝是夜里欢？”

闫丽对此也是十分疑惑，胎宝宝为何总是晚上闹腾呢？其实跟孕妈的日常习惯有着很大的关系，一起来揭晓吧。

为什么晚上胎动频繁？主要受这三种因素影响

1. 环境

白天的时候孕妈大多处于较为吵闹的环境，而对于肚子里的宝宝来说，他还无法适应这样的环境，所以活动就会少一些。

夜晚的时候孕妈周遭的环境相对安静些，胎宝宝就开始“动得厉害”了，而且孕妈在相对放松的时候，胎儿的一些很小的动作孕妈都可以感受到。

所以，不管是白天还是晚上，孕妈尽量选择环境相对安静的地方，让胎儿觉得安全些，他就会活跃起来了。

2. 互动

准妈妈有没有发现自己跟胎儿互动的时候大多都是在晚上呢？白天的时候爸爸要上班，妈妈也有许多事情要忙，到了晚上才开始跟肚子里的宝宝“打招呼”。

时间一久，胎宝宝就养成了“夜里欢”的习惯，到了晚上就开始跟爸爸妈妈“交流”，所以晚上的时候活动就会相对频繁一些。

因此，准妈妈尽量避免长时间晚上与胎儿进行互动，白天的时候也可以与胎儿说说话，或者听听音乐，给宝宝养成良好的作息。

3. 姿势

准妈妈在白天的时候一般都是坐着或者站着，而这种情况下容易对子宫造成一定程度的挤压，胎宝宝能进行活动的地方比较小，自然活动少一些。

等到晚上的时候，孕妈躺在沙发上或者躺在床上休息，胎宝宝的活动范围增大，活动就会开始频繁起来。

孕妈不妨选择散散步或者其它舒缓的运动方式，既能锻炼身体，有助于顺利生产，还能够促进宝宝的运动系统发育，一举两得的事情。

胎宝宝在“活动”的时候做了什么？

★ 活动筋骨

医生表示：准妈妈在怀孕16-20周左右，就能够感受到宝宝在肚子里的活动，也就是胎动。

孕妈们坐久了或者站久了就喜欢活动活动筋骨，那胎宝宝也是一样的，在妈妈肚子里的时候会蹬蹬腿、吸吸手、握握拳等，到了孕晚期还学会了自己翻身。

★ 听声音

怀孕24周左右，胎儿就可以分辨外界的声音，哪个声音是妈妈的，哪个声音是别人的。

胎宝宝活动的时候是因为听到了妈妈的声音，在跟妈妈说“我在这里”，开心地跟妈妈进行互动，或者是妈妈放音乐的时候，胎儿也会跟着节奏“律动”。

★ 与脐带玩耍

胎儿在妈妈肚子里的时候，唯一的玩具就是脐带， 所以他经常会跟脐带“玩耍”，比如跟脐带玩“捉迷藏”这种小游戏。

孕妈不需过于担心出现脐带绕颈的情况，胎儿“心里有数”，他玩着玩着就能够自己绕回来，只要准妈妈按时去医院做检查就可以了。

温馨提示：这三种情况胎动频繁是正常现象

据统计，胎宝宝的活动规律保持在一小时活动3-5次，12小时之内活动次数超过30-40次，均属于正常情况。

这三种情况下胎宝宝的活动频繁是正常的，孕妈们不必过于担忧。

①孕妈对着肚子说话：感受到胎动之后，孕妈总会跟肚子里的宝宝说话，这时候宝宝就会进行回应，胎动就会频繁。

②孕妈听音乐：音乐胎教对胎儿的听觉发育很有帮助，胎宝宝听到音乐之后身体也会开始活动，向妈妈表达意思“我很喜欢听音乐”。

③吃完饭：准妈妈在吃完饭之后，摄入了足够的营养，胎宝宝也变得“有力气”了，所以就会活动活动“消消食”。

所以，胎动其实是宝宝跟妈妈的“交流”，不管时间是不是充裕，孕妈们都要多跟宝宝进行互动，别错过和宝宝“说话”的机会。