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胎儿大脑发育三个"黄金期",孕妈做好三件事,让宝宝更聪明

2022-04-14

生孩子的时候最正确的体位就是头位,也就是胎宝宝是头朝下的才会更好生。

因为胎儿的头是整个身体中最大的,“头大身子小”是胎宝宝的特征,那也是因为胎儿在妈妈体内的时候,他的大脑发育是最快的。

婴儿出生的时候大脑的重量就达到了380克,而且大脑的各部分功能区都已经开始发育了。

胎儿大脑发育三个"黄金期",孕妈做好三件事,让宝宝更聪明

在胎儿期宝宝的大脑发育有三个“黄金期”,妈妈要怎么做?才能促进宝宝更聪明

第1个黄金期:孕三个月前

在怀孕三个月前,是胎儿脑神经系统的形成期。

这时候孩子的神经系统才刚开始发育,非常的脆弱,一个不小心可能就会导致孩子出现畸形,一旦畸形孩子的智力就会受到影响。

【妈妈要怎么做】

妈妈在前三个月一定要做好三件事:

①备孕的时候就要开始吃叶酸

整个孕早期都要坚持每天补充400微克的叶酸,叶酸能够帮助孩子神经系统正常的发育。

如果严重的缺乏叶酸,可能会导致胎儿大脑没办法发育,变成无脑儿或者是脊椎有问题。

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②远离各种污染

除了要保证叶酸充足之外,还要避免各种污染。

比如家里面的新房子刚刚装修的话,孕妇就不要去凑热闹了,或者是在一些比较臭的污染区,孕妇要远离。

③别乱吃药

“是药三分毒”,而这种毒对于刚刚发育的胎儿大脑来说,伤害是尤为大的。

所以孕妈妈在孕早期千万不要自己用药,有问题去找医生,而且要去专业的妇产科去找医生,不要自己乱用药。

胎儿大脑发育三个"黄金期",孕妈做好三件事,让宝宝更聪明

第2个黄金期:孕6个月,大脑出现中央沟和顶枕裂

这代表着胎儿大脑的功能区开始在快速发育。

【妈妈要怎么做】

㈠要补充优质的蛋白质

每天喝牛奶,吃鱼,吃肉,这些优质的蛋白有助于胎儿大脑的发育。

㈡要保持愉快的心情

妈妈心情好才是最好的胎教,妈妈情绪好,胎儿也能感受到妈妈愉悦的情绪,他在里面心情也能更好,更有利于胎宝宝大脑的发育。

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㈢补充DHA

DHA又叫二十二碳六烯酸,是孩子大脑发育不可缺少的一种营养素。

所以妈妈在孕期要每周吃2~3次的海鱼,能更好的补充DHA,如果吃不下海鱼或者平时吃鱼比较少,那么建议可以购买DHA补充剂进行补充。

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第3个黄金期:孕8个月,脑回基本形成,大脑皮质也开始慢慢成熟

到了孕8个月,胎儿已经基本成型,但是这时候如果孩子出生还是为时过早。

我们说孩子在妈妈肚子里面一天就能顶外面一个月,所以最好是足月出生会更好。

【妈妈要怎么做】

妈妈在这时候要做好三件事情:

第1件事就是预防早产

要定时的产检,出现问题要及时听从医嘱。

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第2件事要补充DHA

这时候也要及时地补充DHA,能让胎儿的大脑发育更迅速。

第3件事情要注意钙的补充

妈妈到了孕晚期,由于胎儿体重增加会压住自己的下肢,容易抽筋,之所以抽筋还有可能跟缺钙有关。

妈妈在孕晚期每天需要至少1000毫克的钙,但是日常饮食中我们能够补充到的钙大约只有600毫克,所以要坚持喝奶粉或者说是牛奶。

胎儿大脑发育三个"黄金期",孕妈做好三件事,让宝宝更聪明

如果奶喝得不够的话要补钙片,一旦妈妈没有补充足够的钙,容易晚上睡不好,精神恍惚,而妈妈晚上睡不好,胎儿也没有得到及时的休息,影响他的大脑发育。

所以妈妈在怀孕的时候,胎儿的大脑发育有三个黄金期,妈妈们一定要注意做好三件事。

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