随着医学的发展，让孕妇在整个孕期都轻松不少。生过孩子的宝妈都知道，在怀孕三个月之后，去产检的时候。当时在医院就要建档，然后建档之后，医生会给孕妈发一个小本子，里面就会记录整个孕期，宝宝发育阶段的要做检查。同时，上面还会有一些科普知识，宝宝的整个诞生过程，每个发育阶段一目了然，孕妇养胎更容易把握。

初中生物课上，就有讲解过生命孕育的过程。当时还会感叹生活的神奇。当精子和卵子完美的邂逅之后，就会形成一个受精卵。当然，他们邂逅也是缘分的使然，要最强壮的精子，才能找到合适的卵子。

这个受精卵会在女性的子宫壁上着床，安家。值得注意的是，很多女性朋友子宫壁太薄的话，就不容易着床。因此，女性朋友在平时的时候，要注意保护自己的子宫，不要在姨妈期间吃寒凉的食物，每年要进行一次子宫检查，确保子宫的健康。

受精卵也就是胚胎，这子宫壁着床之后，就慢慢长大，开始脑部发育。这时候胚胎的，形状看起来和宝宝完全没有关联的样子。随着时间的流逝，18天后，胚胎开始发育心脏，这也是未成形宝宝的长大的关键。没有什么问题的话，这颗小小的心脏会一直跳动下去。

一个月之后的宝宝，开始被子宫的羊水包围，开始发育身体的四肢和背脊。宝宝越来越大，于是接着开始发育脸部。这时候慢慢看到宝宝已经有了脸的轮廓。

时光在流逝，宝宝也会越来越大，胎盘也发育了，妈妈的营养就可以提供给宝宝了。在孕中期，妈妈就可以慢慢感受到宝宝的胎动了，准爸爸也可以慢慢和宝宝做一些互动。但是不要太过于频繁，防止宝宝过于兴奋。

整个孕期，孕妈的身体随着宝宝的长大也会发生很多变化。开始3月的时候，肚子并不明显。随着宝宝长大，孕妈的肚子会越来越大，后期的时候，显怀就会很明显。

有些孕妈可以说是一整个孕期都饱受折磨，从最开始孕吐，这也是孕妇最常见的现象。大部分的孕妇都会经历这个过程，孕吐主要发生在早上，因此也被称之为晨吐。孕妈受到身体激素的影响，看到油腻的时候，就会有隐隐作呕的感觉。很多影视节目，每次女主角只要有想吐的动作，就会观众觉得女主角一定是怀孕了。

这个时期孕妈就不要吃过于油腻的食物，应该吃一点清淡的食物。孕妈也不用担心这个时候，自己吃不下东西，会影响宝宝发育，这时候的宝宝还小，需要的营养并不多，因此完全不用担心，但是也要找些自己吃的食物，毕竟人是铁饭是刚，长期不进食也不行。

不过幸好孕吐会随着宝宝的长大而消失，但是接踵而至的是尿频。子宫长大会占据更多的空间，就会压迫到膀胱，即使没有尿液，也会有想上厕所的想法。有些孕妈这个时候，为了不上厕所，而减少饮水量，这样也是不对。孕妈身体缺水的话，后果会更加严重。血液会变得粘稠，让宝宝缺乏氧气。而且羊水的主要成分也是水，孕妈缺水的话，也会减少羊水的数量。

整个孕期，宝妈都要注意水分的补充，这关系到羊水的质量。在孕晚期的时候，子宫继续扩张，就到了盆底肌的位置，尿频现象就会有所缓解。但是子宫压迫到了胃部。胃动力不足，很容易引起孕妈便秘。

孕妈便秘的话，就应该多吃点瓜果蔬菜，也要注意适当运动，增强胃动力。水果虽然是健康食物，但是孕妈也不能多吃，糖分太多，会加重孕妈的身体负担。

这个时期，还有一个很严重的问题，就是盆底肌的肌肉变得松弛，会有漏尿的情况。如果这个问题没有处理好的话，日后在分娩完成后，也会继续产后漏尿。不过孕妈也不用过于焦虑，大部分的都可以在产后42天恢复。即使没有修复，医生也会指导孕妈做一些产后修复的运动。恢复到以前的状态。

产后修复，孕妈一定要去正规的医院，不要听从健身房的宣传给忽悠，这样会错失身体修复的黄金时期。现在健身房大部分都是不专业的，可能在锻炼之后对身体伤害更大。

看了这些，都会感叹做一个妈妈的不容易。宝宝出生后，妈妈还要没日没夜的照顾。但是看到宝贝的笑颜，就会觉得一切都是值得的。