在生活中官缩时肚子紧绷，有些妈妈甚至会感到疼痛，一天当中若次数频繁，更觉得不舒服，这样的情况常让第一次怀孕的妈妈感到忧心，但其实妊娠中后期的生理性宫缩大多为正常现象，且通常只要通过休息就可以缓解，妈妈不用太担心。但即使被认为是临产征兆的宫缩，也分为真宫缩和假宫缩，只有真宫缩才意味着胎宝宝已经准备好了，很多孕妈都把这两者搞混了。那么宫缩的表现和症状有哪些?

　　一、生产前宫缩有规律

　　在生活中女人生产前最明显的就是宫缩，这种宫缩是很有规律感的，时间会从15分钟一次，慢慢变成了10分钟一次，之后在逐渐缩短成3-5分钟一次，每次疼痛的时间大概是30-60秒，这个过程中孕妇会很痛，特别是害怕疼的孕妇，会在这时候选择剖腹产，不过医生基本都不给予太多回应，因为这是每个生孩子女人都少不了必经过程。

　　二、疼痛逐渐变得规律

　　在生活中随着时间会变得越来越规律，这种规律性主要表现在宫缩的出现频率以及间隔时间上。好比说真宫缩一般都是5-6分钟来一波，一波持续半分钟，疼痛像潮水一样，来得迅猛但是退得缓慢。随着时间的增长，真宫缩的间隔时间会逐渐缩短，持续时间却会逐渐延长，这对产妇而言是一项很困难的挑战。假宫缩疼痛并不会随着时间而发生规律、剧烈的变化。

　　三、宫缩是不会停止的

　　在生活中真宫缩一般都是分娩前兆，头胎的产妇在规律宫缩开始之后的10-12个小时之内都在忍受越来越剧烈的宫缩，以完成子宫颈与产道的对接，让胎宝宝得以安全出来。简单说来头胎宝妈要忍受真宫缩10-12个小时，二胎宝妈要忍受真宫缩6-8个小时。假宫缩其持续时间没有那么长，有时候孕妈稍作休息就能感觉舒服很多。