怀胎十月，一朝分娩。每一位妈妈都希望自己的孩子正常，健康，也希望自己的孩子白白净净的。可是有的孩子一出生，身体的皮肤有一部分就会和正常人不一样，这种不正常的颜色是一块一块的，有青色的、褐色的、红色的。我们称这种现象为胎记。

　　胎记一般有两种类型，一种是色素型，一种是血管型。色素型胎记是生长在皮肤表面，由细胞分泌色素沉积形成;而血管型胎记则是指孕妇血管收缩或畸形造成的。一般比较常见的胎记为色素型胎记，它们分布在人的头部、脸部、背部、大腿、屁股、腹部。有些胎记会随着长大而慢慢的消失，而有的也会伴随着孩子的一生。

　　在孕期你的以下行为很有可能会给宝宝留下胎记：

　　第一， 环境的影响。如果你所处在的环境，到处都是辐射，到处都是二手烟的危害，这些有害的环境，不利于胎儿的正常发育。可能会因为某种物质进入宝妈的体内，使其自身发生病变，很有可能会导致胎记的发生。严重时可能会导致胎儿先兆的发生。

　　第二， 营养缺失的影响。我们都知道，营养在孕期是非常的重要，你可能会因为孕吐而吃不下饭，你也可能会因为在妊娠期而变得萎靡不振没有胃口，你也可能会生气而变得非常暴躁难受。这些都不是你绝食的借口。孕妈在孕期心情好，当老公的应该理解，孕妇为大。如果体内谷胱甘肽不充足，孕妇体内的氨酸酶就会变得活跃，这样会导致色素在皮肤上沉积。为了自己的宝宝，忍着自己的脾气，保证充足的营养。

　　第三， 外界压力的影响。如果宝妈被磕到碰到肚子，里面的毛细血管可能会破裂，胎儿的皮肤又非常的娇嫩，如果血滴在皮肤上，就很有可能形成胎记。这也就是为什么要保护孕妇了，如果磕碰严重的话，对胎儿也会造成很大的伤害。

　　我们知道了孕期的什么行为会导致宝宝留下胎记，那么在孕期我们应该怎么做呢?

　　第一， 注意自己的饮食。在孕期孕妈一定要管住自己的嘴，不该吃的东西不能吃，喜欢吃的东西也不能多吃。饮食一定要以清淡为主，生冷辛辣刺激的食物就不要想了，为了孩子，忍忍吧。也要少吃老抽，酱油等黑色素严重的食物，食用多了可能会导致色素沉淀。在孕期，饮食均衡是非常有必要的。可以喝一些有营养的汤，也可以补充妈妈奶粉。

　　第二， 远离辐射区。如果是由于自身的工作环境，建议先休息一段时间，高度的辐射不仅会造成孩子胎记，也有可能会导致孩子发生畸形。

　　第三， 保持一个好的心情，保护好自己。做任何事情，好的心情是一件事成功的前提，怀孕生孩子也是一样的。好的心情可以让你在整个孕期都开心度过，也能让你增加顺产的速度。保护好自己不受伤，心灵上不受伤，肢体上也不能受伤。在孕期有必要把自己保护起来，走慢点，多注意脚下。

　　有些胎记也是避免不了的，有一部分是因为遗传的原因。新生儿的胎记发生率也挺高的，能高达10%。有些胎记是长大以后可逆转的，可以通过现在的先进手段进行消除，而有的则会陪伴孩子很长时间。我们要认真对待，孕期需要仔细。如果发现宝宝出生后有胎记，也不要着急，一定要咨询专业的医生解决。