古代有个说法，叫做“怀胎十月”，意思是妈妈们在怀孕时，一般时间都在十个月，按照现在的时间计算，大约就在40周左右。有些人就会认为，怀孕如果不足40周，就算是早产，孩子就不足月，生下来体质就会比较虚弱。其实在医学界，对于足月和早产都有明确的界定，今天就为大家介绍一下它们的概念，让各位准爸爸妈妈们能够更好的为孩子的降生做准备。

足月和早产其实是两个相反的概念。足月的意义是指孩子在妈妈的体内度过正常的生长时间，或者长够足够的分量才算是足月。之前判断足月的时间通常为37周，也就是260天左右，最新的医学界定标准将足月的概念缩短到39周到41周。医学专家们普遍认为，胎儿在母体呆够40周左右是最理想的生育时间。

其实，只要怀孕满37周，或者体重在5斤以上，都可以认定孩子是足月儿。家长们也不用过分担心孩子的身体健康，只要新生儿一切正常就可以了。

早产的概念是孩子未达到足月即称为早产，一般来讲是指怀孕在28周到37周时母亲就已经生产的孩子。在现代社会发展中，医学界又将早产的时间进一步扩大为20周到37周，体重在两斤到五斤之间。

早产的危险性可大可小，如果在早产刚刚发生时，家属能够将孕妇及时的送往医院，采取专业的救治措施，那么产妇和胎儿都不会有太大的问题和危险。如果说已经进行早产的过程了，但还没有得到足够的重视，那么不仅胎儿的体质会受到影响，母亲也会产生一定的危险，甚至有可能出现难产或死胎的症状。家长们一定要多多留心和注意。

避免早产的一个很重要的点就是尽量减少激烈运动，尤其是孕晚期的产妇，更不要过多的进行运动，尽量避免下蹲的动作。当然，减少激烈运动的意义并不是不进行运动锻炼，妈妈们可以做一些轻松简单的运动，比如说散步，或在专家的指导下做一些轻柔的瑜伽动作，但一定要注意避免腹部发力，以免影响胎儿的发育。

生孩子对每个家庭来说都非常重要，新手爸妈们一定要注意培养科学正确的生育观，对生产这件事既不要过分紧张，也不要过于粗心，更好地迎接新的家庭成员。