昨天管家在街上看到一位孕妈，很潮的样子！

4度的天气，很多人都是包裹的严严实实了，可这位孕妈穿着板鞋，露着脚脖子，低领的毛衣，外套还敞着怀，和朋友一起在街边吃麻辣烫呢！

要不是大着肚子，哪里像个孕妇？

管家真想上去告诉她：孕妇别吃麻辣烫！

可是我没敢，孕妇容易上脾气，怕她拿麻辣烫泼我，呵呵！

敲黑板说重点！

怀孕了就应该有个孕妇的样子对伐？ 虽然不建议孕妇太紧张焦虑，但是也不能完全拿自己当正常人啊！生活中该注意的事项还是要注意，万一出个意外，就后悔莫及了。所以管家今天要叨叨以下几件事:

1：孕期不宜长途旅游

管家这里有一位孕妇怀孕9个月了还跟着家人一起去爬山（山不高），说是山里有个庙，全家人去祈福。结果没成想，爬到山上孕妇就开始感到肚子疼，家人赶紧叫救护车，拉到医院一检查破水了，只能安排住院生产，孩子早产4周，这福没祈来，差点酿成祸！孩子小名叫大山。

怀孕之后，提倡适量运动，散步，郊游，游泳（之前就经常游），孕妇操等都是不错的运动，但是不建议长途跋涉，太疲惫了，吃不好睡不好的对胎儿也有影响，尤其是热门旅游景点，更不能去，危险因素太多了！今年国庆期间就有人把孩子生在了高速路上，老公亲自给接生，想想多后怕！

还有孕妈在异地，等到快生的时候回老家，可是又不少生在了火车上。建议需要回老家生产的孕妈不要等到临产了再回，最迟到孕8个月就可以回去，一定要有人陪同！

2：孕期不要乱吃东西

怀孕之后，很多孕妈的口味变得很奇怪，越是需要健康饮食的时候，就越想吃那些垃圾食品，想和饮料，想吃一些奇奇怪怪的东西，馋的不得了！

有些孕妈就背着家人偷偷的跑出去吃街边的小吃，你知道哪些所谓的小吃里都放了多少添加剂，地沟油吗？你知道有多少细菌和病毒吗？

有些孕妈说我吃了没事啊，那你要感谢你体内的有益菌，它们在体内已经帮你打仗了，如果你再不管住嘴巴，你体内的有益菌就打不过“敌人”了，胃疼，腹胀，腹痛，拉肚子，肠炎，便秘……就会找上你！

健康饮食，是对胎儿最基本的疼爱！

3：孕期不能经常有负面情绪

这个问题已经说过很多变了，今天就再强调一次！（感觉自己是个班主任！)

即使你有100个想生气的理由，但是为了宝宝，也为了你自己，你不能任性，要告诉自己：做个没心没肺的人吧，什么乱七八糟的都滚一边去吧，老娘就是要开心，就是要快乐！

经常生气，焦虑，哭泣，担忧，委屈等负面情绪对胎儿的影响太大了，会导致胎儿体重过轻，影响性格，甚至导致畸形！

现在起，对着镜子告诉自己：喂，咱不做爱生气的傻瓜啦，不要再拿别人的错误惩罚自己和孩子！

爱自己和孩子，请每天都微笑！

4：孕期要有健康生活习惯

很多新生儿出生以后，在头几个月爱哭闹，排除了病痛的原因之外，有一些莫名的哭闹，就需要从孕期找找原因了。比如妈妈在怀孕时期作息没有规律，睡觉，起床，吃饭，活动都没有个点，情绪也是起伏不定，那么宝宝出生以后，你希望他能乖乖的吃奶睡觉，不太现实，宝宝爱哭闹会给全家人带来紧张焦虑的情绪，也会加重产后抑郁，所以希望孕妇能意识到有规律的生活习惯很重要！

5：孕期娱乐要悠着点

有一位孕妈在家待产，觉得无聊就想跟朋友一起学习跳肚皮舞，管家不建议学，这位孕妈说在电视节目里看到一位孕妈8个月了还在跳呢。亲，人家之前一直都在跳的好吗，身体各方面都比较适应这种运动，而你之前没有基础，很容易晃出事来的，建议你可以学习孕妇体操。

还有一次管家和同事们聚会去K个，去洗手间的时候看到一位孕妇，画着浓妆，上衣短的连肚脐也盖不上，还穿个松糕底的鞋，这是要上天的节奏啊！ 像KTV，电影院，演唱会，各种演出场地，音响分贝高，空气流通不好，人也多，不建议孕妇到这些场合参加娱乐活动。

此外，像美甲，烫发染发，化浓妆都是孕妇禁忌，哺乳期的妈妈也最好不要做。