同样的讯息内容，不同的发问者，不同的商品内容，收到这种询问是作为妇科医师的常态，今天决定和大家聊聊妇科保养的事，让我们好好了解妇科保养的重要，与非得做好这件事的原因。

有用吗？该不该吃？我们先厘清保健食品的功能

身体较虚弱的女孩子，总是会经历过几次阴道发炎、尿道发炎，不管是细菌感染，还是免疫力太低，其实只要感染过一次就很容易交互反复感染。私密处的保健与清洁，并不是为了别人的观感，而是为了自己的健康和舒适，妇科方面及泌尿道方面的感染，一定要诊疗到痊愈才能停止诊疗，绝对不行因为觉得症状稍微减缓就擅自停药或是不去回诊。（推荐文章：女性的私密处也需要温柔清洁，9大重点养出粉红私密处）

妹妹有任何问题时，一定要去看医生，不可自己擅自买药乱吃及使用，并且一定要坚持回诊到痊愈为止。至于坊间的保健产品，是在妹妹完全健康的情况下去做维持，私密处保健食品并没有医疗效果，它的功能多半是增添免疫力与针对妇科系统做保护和改善。

都说要爱自己，但掌握正确资讯，才是真爱

随著社会风气越来越开放，女性自主意识抬头，女生们也比较会在网路上或是闺蜜间讨论私密处保养的话题，消息的真伪也务必要好好查证，私密处的保养绝不是为了讨好男人，私密处的感染也不一定是因为性关系复杂，现代女性工作繁忙压力大，加上台湾天气又湿又闷，其实一不小心就很容易感染发炎。

发炎感染通常都会搔痒并且伴随著异味，对于生活品质与工作效率势必会带来非常多不方便，女生平常就该有保护好自己身体的意识，并且也清楚了解到保养好自己的妹妹并不是为了任何人，而是为了自己的生活不受影响、能够自在健康地过生活所必须做好的事。（推荐文章：私密处长痘痘不只是毛囊炎、巴氏腺囊肿，还可能是癌症警讯！）

做好保养不是为了有资格被爱，而是让自己活得自由自在

女人学会爱自己并且勇于对抗社会不正确的价值观是件很重要的事，你保养在意自己妹妹的问题，是因为你爱自己珍惜自己的身体，从里到外都要顾好，并不是为了让自己更有被爱的资格，而是让自己活得更自由自在没有困扰，平时就该保持私密处不闷热，睡眠与休息时间足够，一定要摄取足够的水分让身体正常代谢，也让细菌无处增生或入侵，私密处有什么异样或不适，绝对不要因为害羞不敢说，一定要马上求助医生，日常保养与照顾一定要勤劳，多一份对自己的保护，绝对不能偷懒不重视。

因接生婴儿时那划破寂静的生命呐喊而踏上妇产科的道路，其后在台大医院专业的医事训练中，一次次地发现女生、女人、女性，需要照顾自己，更需要互相照顾。因而致力于打造一个让女性放松、能展现自我，更能够守护与支持彼此的医疗环境与妇产科选择。

整理／林洧盈