根据研究,绿茶含有大量的抗氧化剂,可以增加怀孕的机率。不过,也没有任何的证据证实绿茶可以提高生育能力。然而,孕妇喝绿茶应该要适量,因为它会影响叶酸含量以及铁的吸收,还可能导致低出生体重。
一、饮用绿茶对怀孕的好处
1、提高生育能力
绿茶是众所皆知,可以帮助卵子成熟,让你更加肥沃,提高生育力。它也可以提高男性的生育能力,避免精虫数量过少。
2、适量的咖啡因
和绿茶相比,一般茶叶含有大量的咖啡因,咖啡因对身体有很多的负面影响,尤其是当你想怀孕的时候。但绿茶的咖啡因含量还好,适度喝不影响怀孕。
3、产生宫颈黏液
你的身体需要大量的宫颈黏液液体来帮助精子从阴道游行到卵子,并且保持精子的活力5天。绿茶让你滋润有水,轻松搞定怀孕。
4、可破坏自由基
绿茶含有丰富的茶多酚,可以帮助破坏身体中的自由基。自由基会损害你的DNA,增加心脏病和癌症的机率。
5、可以帮助消化
绿茶有助于适当的消化,化解饮食的油腻。如果你有胃部不舒服的问题,也可以喝一点绿茶,它可以帮助你减缓痛苦。
二、孕妇饮用绿茶应注意事项
1、影响叶酸含量
饮用太多的绿茶会造成你身体的叶酸含量减少,而叶酸对胎儿的成长非常必要,是会影响宝宝神经管发育的重要营养素。
2、影响铁的吸收
如果你是一个素食主义者,请记住,太多绿茶会影响你的身体吸收铁。这是非常重要的,因为你需要铁来提供胎儿的生长。
3、可导致并发症
虽然一杯绿茶的咖啡因大约才20毫克,但如果饮用太多,还是有可能会导致类似低出生体重的并发症。
4、食用绿叶蔬菜
如果你没办法戒掉早上饮用绿茶的习惯,那就改食用大量的绿叶蔬菜,来增加身体叶酸的含量,提供宝宝成长所需。
5、询问你的医生
如果你不确定你的绿茶饮用量会不会影响到你的宝宝,那就询问你的医生,让他决定什么对你是好的,哪些你应该要避免。
1、提高生育能力
绿茶是众所皆知,可以帮助卵子成熟,让你更加肥沃,提高生育力。它也可以提高男性的生育能力,避免精虫数量过少。
2、适量的咖啡因
和绿茶相比,一般茶叶含有大量的咖啡因,咖啡因对身体有很多的负面影响,尤其是当你想怀孕的时候。但绿茶的咖啡因含量还好,适度喝不影响怀孕。
3、产生宫颈黏液
你的身体需要大量的宫颈黏液液体来帮助精子从阴道游行到卵子,并且保持精子的活力5天。绿茶让你滋润有水,轻松搞定怀孕。
4、可破坏自由基
绿茶含有丰富的茶多酚,可以帮助破坏身体中的自由基。自由基会损害你的DNA,增加心脏病和癌症的机率。
5、可以帮助消化
绿茶有助于适当的消化,化解饮食的油腻。如果你有胃部不舒服的问题,也可以喝一点绿茶,它可以帮助你减缓痛苦。
二、孕妇饮用绿茶应注意事项
1、影响叶酸含量
饮用太多的绿茶会造成你身体的叶酸含量减少,而叶酸对胎儿的成长非常必要,是会影响宝宝神经管发育的重要营养素。
2、影响铁的吸收
如果你是一个素食主义者,请记住,太多绿茶会影响你的身体吸收铁。这是非常重要的,因为你需要铁来提供胎儿的生长。
3、可导致并发症
虽然一杯绿茶的咖啡因大约才20毫克,但如果饮用太多,还是有可能会导致类似低出生体重的并发症。
4、食用绿叶蔬菜
如果你没办法戒掉早上饮用绿茶的习惯,那就改食用大量的绿叶蔬菜,来增加身体叶酸的含量,提供宝宝成长所需。
5、询问你的医生
如果你不确定你的绿茶饮用量会不会影响到你的宝宝,那就询问你的医生,让他决定什么对你是好的,哪些你应该要避免。
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