做爱时间不要太短，也不要太长，要恰到好处。时间太短，男性会担心女伴不尽兴，或给自己差评；太长，女性会觉得不舒服。但多久是太短？多久是太长？这是个千古不变、困扰很多人的问题。

为什么说它是个千古不变的问题呢？因为它没有唯一正确的答案。那么对大多数人来说，一次典型的性爱会持续多长时间？根据保险套公司SKYN最近对2,000名成年人的调查，他们平均做爱的时间是28分钟。

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平均做爱28分钟？性治疗师：高估了

看到这个数字，可能很多人要崩溃了，28分钟？那么久？美国著名的性治疗师李奇曼（Holly Richmond）指出，根据她的研究，28分钟这个数字显然太高了。她指出，平均而言，绝大多数人爱爱的时间，落在9～12分钟这个区间。

李奇曼指出，上述调查得出28分钟这个数字，可能是因为这项调查，受访的人大多把前戏算在内。

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情趣用品业者Lovehoney先前进行的一项调查，可能比SKYN的调查接近现实。Lovehoney针对对4,400名客户进行调查，发现对于大多数异性恋夫妇而言，性爱平均持续19分钟，其中包括10分钟的前戏和9分钟的实际性交。

在性生活里，无所谓正不正常

如果你担心自己的性生活是不是「正常」，李奇曼指出：「在性生活中，其实没有什么正不正常。性是如此多样，每个人都不相同。我希望大家有一个正确的认知，那就是，就跟你的长相一样，每个人都是独一无二的，你的性生活，也是独一无二的，把自己拿来跟相关的调查比较，是没有意义的。」 除此之外，她指出，别被A片骗了。色情影片里的明星，个个都像「性爱奥林匹克运动员」似的久战不衰，好像可以永远坚持下去，但「现实生活根本不是这样，」李奇曼说。（推荐阅读：）

做爱时间长短不是问题，事后身心状态才是重点

「重要的是你对性生活感到满意，」田纳西大学医学博士韦德斯博恩Deborah Weatherspoon表示：「你和你的伴侣在每次做爱结束时都感到放松和心灵紧密联系，这才是最重要的，至于做爱持续多长时间都没关系。」

（图片来源／shutterstock）

「我其实很赞成速战速决，特别是有年幼子女或工作忙碌疲惫的夫妻，根本不用在意时间长短。」韦德斯博恩医师说，但是如果你真的觉得和伴侣的做爱时间太短而且事后让你觉得不满，她建议你和伴侣讨论，稍微改变一下常规，譬如在亲密时加进一些情色的元素，只要两人都可以接受，「没有什么是不能尝试、不能越矩的。」

每个人的性都不一样，重要的是你是不是乐在其中，而不是和一些所谓的平均值做比较，来点不同的实验，不会伤害任何人。谁知道，也许你会发现你和你的伴侣喜欢放慢速度或加快速度。

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整理／林洧盈、Zelia.H