sok

最新搜索

大家都在搜

怀孕掉发如何改善?孕妈咪必知养发秘笈

2022-09-03

    孕期由于荷尔蒙影响,加上体重增加,通常较容易出汗,专家提醒孕妈咪要让头发常保持干净、清爽,做适度的清洁,不要让头皮过油导致发痒,因为头皮一旦发痒就会想抓,抓了就容易造成头皮受伤,或因头皮太脏而导致毛囊阻塞,也会容易引起掉发。
 

怀孕掉发如何改善?孕妈咪必知养发秘笈

(怀孕掉发是许多孕妈咪孕期的困扰之一。)
 

6招抢救孕期掉发危机!
    专家也提供6招抢救孕妈咪孕期掉发危机的诀窍:

1.保养之道在于清洁
    选用温和的洗发精,洗头的时候,用指腹按摩头皮,也有助于头发生长;涂抹润发乳,将润发乳涂抹在距离发根约10公分以下的头发,滋润发丝。

    润发乳有将毛麟片密合的功能,但尽量不要涂抹润丝精及护发素在头皮上,可能会阻塞毛囊造成掉发,洗完之后,也别忘了一定要将头皮吹干。

2.摄取均衡的营养食物
    如果在怀孕过程中,有蛋白质、必需脂肪的缺乏或缺铁性贫血等等,都是会容易造成掉发现象,因此,专家提醒孕妈咪,应适度摄取对头皮或头发有益的食物,如动物性蛋白质及海带等食物。

3.放松心情、减少压力
    请孕妈咪心情尽量保持轻松、愉悦,同时不要太紧张,专家提醒,因为压力太大或精神紧张焦虑,都会加重掉发的程度。

4.适当的头皮护理
    专家表示,让头发在阳光下过度曝晒,会使头发变的脆弱,且容易掉发,所以在艳阳下出门,也请替头发做好防晒工作,例如:戴帽子,撑抗UV阳伞等。

5.多散步、多走动
    血液循环不好也会影响掉发,所以请孕妈咪多多散步,或做些缓和的运动,以促进血液循环。

6.维持正常坐息及充足的睡眠
    熬夜也会加重掉发危机,而且也会影响肚子里的胎儿,因此,孕妈咪应尽量避免熬夜或过度劳累。


发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片

相关阅读

1怀孕就怕妊娠纹!皮肤科医师公开孕期40周保养 2我的孕妇保健食品推荐 - 亚尼活力补足怀孕初、

编辑推荐

    返回首页 导航

    ©2015 mamadebaobao.com

    本网站部分内容来源于互联网,如有侵犯版权请来信告知