怀孕对女性来说，既是一件快乐的事情，也是一件痛苦的事情。幸福即将迎来新的生活，痛苦是会有很多不适和变化，比如腹部、乳房周围和腋下的妊娠纹，产后妊娠纹不会自然消失，最重要的是妊娠纹有时会引起瘙痒，这对女性来说是难以忍受的，所以找到一种缓解妊娠纹瘙痒的方法尤为重要。那么妊娠纹怎么消除最有效方法?

　　1、 涂抹橄榄油

　　如果妊娠纹不是很明显，可以通过在腹部和腰部涂抹橄榄油来改善，这样可以逐渐淡化妊娠纹，而不会对孕妇和胎儿造成不良影响。毕竟橄榄油是纯天然的，随意使用含有化学成分的产品，会对宝宝和孕妇造成一定的伤害，有些物质甚至可能通过子宫进入胎盘，对胎儿造成伤害。

　　2、 控制体重

　　在正常情况下，孕妇的体重会比怀孕前增加很多，主要是因为宝宝可以得到足够的营养。不过在给宝宝补充营养的同时，孕妇自身的体重也会迅速飙升，腹部和腰部更容易长出妊娠纹。所以不管有没有出现妊娠纹，一定要及时控制体重，尤其是避免体重增长过快，否则不仅妊娠纹会越来越明显，还可能引发其他疾病，比如妊娠高血压。

　　3、涂抹乳霜

　　无论您是想防止妊娠纹的出现还是缓解妊娠纹，您都可以在腹部和腰部涂抹乳霜。建议选择天然无刺激的面霜。在涂抹面霜的同时进行适当的按摩，可以更好地吸收面霜中的水分和营养成分，使皮肤更加紧致有弹性，让妊娠纹变得越来越淡。

　　4、进行医学美容

　　如果生产之后妊娠纹依然比较明显，则可以通过医学美容的方法进行淡化。如果妊娠纹表现为紫红色，则可以用脉冲光或者染料镭射照射的方法消除妊娠纹，同时增加胶原蛋白的生成。如果妊娠纹的纹路非常明显，则可以通过镭射微磨皮手术进行改善。果酸焕肤对于改善妊娠纹也有比较明显的效果。

　　5、 进行皮肤护理

　　如果妊娠纹并不是很明显，也可以到美容院进行皮肤护理，通常会采用专用的磁场去除妊娠纹。建议到专业的美容院去除妊娠纹，使用的产品质量能够有所保证，美容师的技术也会更高一些。怀孕期间在饮食方面要多加注意，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中的维生素C含量特别丰富，能够使皮肤的弹性变得更好，起到预防妊娠纹的作用，即使已经长出了妊娠纹，也可以得到比较明显的缓解。