相信很多孕妈都有过这样的困扰，随着宝宝在肚子不断增大，自己的皮肤也会不断被撑开，以至于可怕的妊娠纹频繁光临。这究竟是怎么回事?妊娠纹是如何产生的?妊娠纹长什么样子的?怀孕期间如何避免出现妊娠纹?有什么方法可以除去妊娠纹吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　妊娠纹是如何产生的

　　①皮肤真皮层弹力纤维断裂产生

　　②孕期激素影响，会抑制皮肤的弹性纤维生长，降低皮肤弹性。

　　妊娠纹长什么样子的

　　早起妊娠纹，颜色呈现暗红色或紫红色。卸货后，准妈妈肚皮逐渐恢复，妊娠纹的色素慢慢褪色、萎缩，最后会形成一种白色/银色的皮肤损伤。如果靠近仔细看，可以清楚看到类似于沟壑的纹路，一条一条，很是吓人。

　　怀孕期间如何避免出现妊娠纹

　　据了解，几乎80%的孕妇都会长妊娠纹，只是不同的人程度各有不同而已。其中，20%左右的孕妇几乎不明显，甚至没有。不过，妊娠纹一旦产生，就是不可逆的损伤，几乎不可能消失，但可以通过一些物理手段使部分妊娠纹变淡。

　　建议孕期控制体重，多涂抹润肤油，适当按摩肚皮，增加皮肤弹性，且饮食保持均衡。因为女性孕期体重增长、新生儿体重增长与妊娠纹的程度成正比。谨记，孕期理想增长在20-25斤左右。