宝宝那爽朗的哭声让你意识到自己是这个世界最幸福的人，可是每天早起看到身上的妊娠纹，你顿时黯然神伤，妊娠纹难道真的是每个女人都要拥有的吗?怀孕期间有妊娠纹怎么办?孕妇该如何预防妊娠纹。小编分享几种孕期常用的妊娠纹方法，准妈妈们需要注意了。

早起饮水

早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

减少动物性脂肪摄入

食用过多的乳酪或奶油会使血液偏酸性，并容易使人产生疲劳，还会导致体内脂肪的囤积，造成臀部肥大，增加了妊娠纹出现的几率。因此，最好的方法是食用大豆类食物，大豆类的食物含有丰富的植物性蛋白质，或是食用热量低营养丰富的海鲜。另外，烹饪食物尽量选择橄榄油、玉米油或葵花油，这种油含有不饱和脂肪酸，可防止发胖，还能维护身体健康。

慢跑或者是瑜伽

怀孕期间有妊娠纹怎么办?运动是预防妊娠纹的方法中常用的，因为慢跑和瑜伽都是比较容易做的运动，所以大部分孕妈都会采用这两种方式，最重要的是这两种方式不会影响孕妈的日常工作和生活。

慢跑最好选下午，淡化妊娠纹的效果非常好。另外也可以在吃完饭之后散步，既能增加家庭感情，同时还能预防妊娠纹。至于瑜伽，随心情，一天中随时都可以，只要有时间就行。

按摩

在按摩前先给肌肤容易长妊娠纹的部位涂抹平肤滋润霜，按摩对预防妊娠纹的帮助也是非常大的，在闲暇的时候在容易长妊娠纹的地方轻轻的按摩，不仅能够舒缓身体压力，同时还能预防妊娠纹，很多人不知道按摩可以预防妊娠纹，因此，行动起来，按摩是可以随时开始的。怀孕期间有妊娠纹怎么办?如果能够再按摩的部位提前涂抹平肤滋润霜，则效果会更佳。

　　平肤滋润霜首先在保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效预防妊娠纹。其次活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，肌肤凹凸感明显减弱，达到孕期内淡化、修护妊娠纹的效果。

怀孕期间有妊娠纹怎么办?生活中总有一些人天真的以为只要保持一些好的生活习惯就可以远离妊娠纹，其实不然，好的生活习惯仅仅是我们预防妊娠纹的基础，搭配有效的妊娠纹产品才是最重要的，如平肤滋润霜，这样才能够从根本上让你远离妊娠纹。你可以犹豫，甚至迟疑，但妊娠纹可不会在原地等你啊!