不知不觉已经怀孕七个月，十月之旅就这样过去了大半。到了孕晚期，宝宝快速生长，你有没有发现身子变得沉重了呢？今天我就讲讲孕晚期要做哪些检查，生活中要注意什么问题。

孕晚期体重快速增长，你可能会腰酸背痛、水肿和失眠还可能会出现漏尿、抽筋、白带异常、手腕痛等各种症状。妊娠纹和各种皮肤问题在这阶段也很常见。如果有需要，可以检索以前文章中的相应文章，学习缓解孕期不适的方法。

除了身体上的不适，准妈妈还常有情绪起伏，会变得更容易暴躁回抑郁。这时候准爸爸要多点耐心和爱心，帮助准妈妈度过这个不舒服的阶段。如果你有情绪方面的困惑，也可以参考我们第前期的内容，了解孕期情绪波动和调节的方法。

先讲讲孕晚期要做的检查，孕晚期要做的第一个检查是B超，B超可以帮助你进一步了解宝宝的情况。比如这时候宝宝有没有偏大偏小，有没有，比如侧脑室增宽等其他的结构异常，有没有羊水多或少胎盘脐带有没有什么问题的？

另外数胎动在这个阶段也非常重要，如果胎动减少，要及时看医生想在复习数胎动的方法，可以回看前一篇文章内容，孕周更大一些，还可以通过胎心监测了解宝宝是否存在功力缺氧的情况。

有关胎心监护更详细的内容，我们会在后期文章带你了解。

孕晚期的第二个检查是孕35周左右的B组链球菌定值情况检查。这项检查不是所有人都需要做，但如果你打算顺产，我们都建议做。大概有10%~30%的准妈妈在阴道或直肠内会检查出B组链球菌，这是人体的正常菌群，不影响怀孕。只是顺产的时候有极小的概率会感染到宝宝，导致肺炎或其他感染，所以建议检查发现有B组链球菌的准妈妈。在顺产的过程中，预防性使用青霉素类的抗生素，不用担心抗生素对宝宝是安全的。

另外孕晚期还有一些不舒服的症状，你要警惕，有些准妈妈会出现手脚皮肤瘙痒的情况，要警惕妊娠期肝内胆汁淤积的可能，这是严重危及宝宝安全的孕期特有疾病。所以如果有这个症状，要及时就医，做进一步检查。这个阶段还需要注意妊娠期高血压的发生，产检时候会测血压和做尿检去排查。如果两次产检中间出现不明原因的头痛、头晕，也最好先自己测一下血压。

说完检查再说说孕晚期生活中要注意什么问题？孕晚期的饮食要继续注意吃富含铁的食物。在孕后期，宝宝会从妈妈身体里汲取铁元素，存储在自己的肝脏里，供出生后使用补铁最好的食物是红肉类，比如牛肉、猪肉等。如果食物补不够，还要及时补铁剂。从孕期到哺乳期，铁元素关系到准妈妈和宝宝的健康，有缺铁性贫血问题的准妈妈，也可以在前面文章中进行学习。

有人说，孕晚期要吃助产的食物，或者一些有所谓的去胎毒功效的食物，比如白莲须、煲鸡汤、覆盆子等，这些说法大部分都没有任何科学的依据。实践中也没有看到这么神奇的作用，像是覆盆子、鹅蛋这类当普通的食物吃就好一些。本来就不常见的食材和偏方，以及一些宣称自己有助顺产功效的所谓保健品，还是不要盲目尝试。

孕晚期准妈妈子宫增大，可能会吃不下东西，或者吃一点就饱，可以采取少食多餐的方法，严重的还可能会出现灼热胃食管反流的情况。但这些并不影响宝宝的健康。

运动方面，孕晚期肚子明显增大，活动困难，但仍然建议你适当散步，但是像爬楼梯等助产运动并没有证据表明有益处。而且在楼梯间还有摔倒的风险，所以大叔都不建议到了孕晚期，建议你和家人在生孩子前一起去见见儿科医生。最好是所有生活在一个屋檐下的家人，包括准爸爸、爷爷、奶奶、外公外婆，甚至要照顾宝宝的保姆。也就是说，除了妈妈之外，家里每一个可能照顾宝宝的人。

都最好可以了解宝宝出生之后会面临的情况和变化，共同做好迎接新成员的准备。这个过程有一个专门的名词叫产前儿保。美国儿科学会建议，每位准妈妈在分娩前做产前儿保，但国内还没有非常普及。大家可以找有条件的医院和私人诊所咨询相关服务。

最后还要提醒你一下怀孕，最后这几个月要做分娩准备了。如果打算去月子中心要开始预定床位了，如果想顺产，就要从现在开始创造有利的顺产条件。如果是有剖宫产指正的准妈妈也不要紧张。在母儿平安的前提下，听取医生的建议，选择合适的分娩方式就好。

在后期文章中，我们会详细跟你说说两种分娩方式，还建议大家提前学习。练习拉玛泽呼吸法缓解分娩疼痛，等到预产期临近时，可能就顾不上，也来不及练习了。在后面文章里，小编会详细教你怎么练习。

好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。