胃病是生活中比较常见的疾病，一般是因为吃了生冷的、辛辣刺激的食物导致所导致的，其中肠胃炎、消化不良都会导致胃痛的出现。要想缓解胃痛可以采用一些方法，例如：放松腹部、喝点热水、对腹部用毛巾热敷等都是比较有效的方法。

缓解胃痛的方法

1、放松腹部。腹痛，尽量松开腰带，以确保胃气的顺畅流动，使腹部更舒适。经常有胃痛的人平常可以尝试穿舒适和宽松的衣服以避免腹部压力。

2、吃点东西。胃疼往往是由饥饿引起的， 可以食用一些柔软的食物，例如：面包、饼干等食物，切记不要喝牛奶。

3、寒冷胃的人经常受到冷食的刺激，可以喝一些热水，或在胃上涂上热水袋一段时间，来进行缓解。

养胃的食物

1、花生是一种有营养的食物，可以很好地修复胃粘膜，但也要控制花生的摄入。此外，花生应该生吃。

2、豆腐。豆腐富含植物蛋白，胃粘膜也由蛋白质组成。因此，多吃豆腐具有补充蛋白质的作用，能促进胃粘膜的修复，增加胃蛋白的含量。因此，它可以增加胃动力，帮助胃消化吸收，减少胃不适。

3、胡萝卜平时被称为小人参，具有增强胃、消除食物，防止便秘的功效。但是要记住，不宜空腹食用，容易引起胃痛。