养成好习惯很重要！从生活开始改变。
去年被爆出与5566团员许孟哲交往，年底成婚后火速在今年生下超可爱的女儿，现年34岁的赵孟姿是为凯渥模特儿，拥有甜美脸蛋和性感好身材。婚后的她不但常在社交媒体po出幸福一家人的照片，最令人惊讶的是生产后才短短3个月，她已经完全恢复原本的好身型，腹部平坦甚至看得到马甲线！她是如何在这么短的时候内达到如此不科学的瘦身效果？
其实只要简单两招就能达成！
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运动不间断
原本就热爱运动的赵孟姿一直以来都有户外运动的习惯，从社交媒体上常可见她爬山、潜水、立桨等运动的照片，即便是怀孕期间，她也特地拍摄了一组大肚子的潜水写真，美得令人屏息。
产后三周左右她就开始恢复运动，对她而言运动最大的功用是自我疗愈和纾解压力，同时又能达到锻炼和维持身材的效果；对于想要产后快速瘦身的妈妈们来说，运动又能舒缓可能出现的忧郁状况，对身心都非常健康。
饮食「菜多于肉」
一直以来赵孟姿的饮食习惯就有着「吃菜多于吃肉」的原则，同时她也很少吃甜食，这样的饮食习惯让她即便在怀孕期间，也只胖在杜子，四肢依旧维持纤细，产后只胖了３公斤，要恢复身材相对简单得多。
此外老公许孟哲也有在她怀孕期间帮他注意饮食，不吃过多高热量食物，一方面维持健康，也能减少孕期增加过多体重。
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